覆盆子的美容功效与作用有哪些
覆盆子吃起来酸酸的感觉,外形鲜艳漂亮,非常美味。覆盆子最大的美容效果就是美白,可以直接吃,也可以做成沙拉或是其他的来吃。覆盆子有很多的功效和作用,不管是男是女,吃覆盆子都是非常有好处的。今天我们就来看看覆盆子的美容功效和作用到底如何,有哪些我们不知道的功效?
覆盆子富含有机酸、糖类及少量维生素C。果实中还含有三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β-谷甾醇。覆盆子的功效主要是益肾、固精、缩尿,用于肾虚遗尿、小便频数、阳痿早泄、遗精滑精。
此外,覆盆子还具有健脑益智、美容养颜、防治癌症的功效,因为覆盆子中所含的抗氧化剂,能有效地防止自由基对大脑的损伤,并改善大脑的血液及氧气供应,从而达到健脑益智的作用;而覆盆子中所含的黄酮类物质,除了具有抗菌消炎、降低血压及抗过敏等作用外,它们在护肤养颜方面也身手不凡。这类物质可以改善皮肤血液循环,增强皮肤毛细血管弹性,促进皮肤细胞再生,从而发挥美容养颜的功用;再者,覆盆子中含有一种非常有益于健康的成分——花色素苷,它具有清除自由基、防治癌症发生之功用。
甚至,覆盆子也是天然的减肥良方,覆盆子含有烯酮素,能够加速脂肪的代谢燃烧,效果比辣椒素强三倍,比平常进食加快5倍脂肪代谢燃烧。日本等发达国家主要用于化妆品和减肥产品,且临床效果十分明显。
覆盆子可以和粳米蜂蜜一起做成覆盆子粥来吃,也可以熬汤,味道都特别好。不过覆盆子虽然功效强大,但也有它的食用禁忌。比如肾虚火旺的人就不适合吃覆盆子,还有孕妇在怀孕初期的时候最好也不要吃,不然会对身体很不好。
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