黄芪炖肉益气又养颜
许多人都知道药食结合利于冬季防寒,黄芪就是一味不错的食补中药。炖肉的时候加上一点黄芪,能起到益气养颜的美丽效果。
黄芪擅长补气,且有“补而不腻”的特点,适当服用能温补气血、健脾升阳,有助增强体质,适合体质虚弱、容易感冒、畏寒怕冷的人群。它还是一味“百搭款”补品,与各种肉类都能搭配。用黄芪炖肉可以补气血,女性服这种汤最好,可以美容也可以增强抵抗力。黄芪瘦肉汤可暖中祛寒,提高抗寒能力;黄芪炖牛肉可益气补肺,养心安神;黄芪炖鸡汤适合脾胃气虚、肺气虚弱的人,对产后体虚、面色萎黄、易出虚汗等症效果良好。根据个人情况,烹饪时还可以再添点其他配料,比如气血两虚的人可以加上几颗红枣,希望养肝、润肺的人可加少许枸杞,而脾胃虚弱、体倦乏力的人则可加上适量茯苓。但有明显阴虚、郁热证表现,如手足心热、两胁胀闷、大便秘结等症状的人不适合食用。
黄芪炖牛肉
【材料】牛肉1000克,黄芪10克,青菜心5棵,精盐5克,味精2克,黄酒5克,葱段、姜块、麻油适量。
【做法】将牛肉切成方块,焯水洗净。黄芪用温水洗净。青菜心洗净,用沸水烫至碧绿色过凉。葱段、姜块拍松。炒锅上火,倒入鲜汤,放入牛肉、黄芪、葱姜、黄酒、精盐,用旺火烧沸,打去血沫后,移至小火炖至牛肉熟烂,拣去葱姜,将牛肉捞入汤盆中,摆上菜心,原汤加味精调味后,倒入汤盐中,上蒸笼蒸10分钟取出,淋入麻油即成。
-
如何洗头?
如何洗头?如何洗头发,许多女孩觉得她们的头发太多,或太少,会选择接头发,但接头发后需要护理,但需要洗头怎么办?下面的小边将带您简要了解如何洗头.头发怎么洗1如果你想后,如果你想洗头发,你需要先保持抬头的姿势,把适量的洗发水放在手掌里,然后双手摩擦泡沫均匀涂抹在头发...
-
女生如何丰胸最有效?
女生如何丰胸最有效?女孩如何丰胸是最有效的,许多女人想要完美的身材,希望她们能有一个丰满的胸部,但如何实现,接下来小边为你收集一些关于女孩如何丰胸是最有效的相关信息,我希望你一起理解!女生怎么丰胸最有效?减肥不减胸的方法一减脂的最佳速度是每周1~1.5公斤,否则...
-
黑头怎么去掉 如何去除黑头
黑头怎么去掉如何去除黑头,我们的脸有时会长一些黑头,太多的黑头会严重影响我们的外表,想要去除黑头可以尝试这些方法,简单有效。以下小边分享如何去除黑头的相关内容,帮助您恢复白脸。如何去除黑头1蛋清去黑头材料:化妆棉、蛋白质。做法:棉垫越薄越好。如果棉垫比较...
-
美白嫩肤的方法有哪些?
美白嫩肤的方法有哪些?嫩肤美白的方法是什么?如果你想让你的皮肤变得更加娇嫩光滑,护肤的诀窍是补水保湿。在保湿皮肤的同时,你也应该注意锁住水分。过期的护肤品不能使用。什么方法可以美白嫩肤。护肤技巧!嫩肤美白的方法有哪些?嫩肤美白有哪些方法?1.温水和冷水交替...