夏季如何预防空调病
夏季的时候很多人会选择从早到晚开空调,只因为酷热的天气总是让人们非常的难易忍受,尤其是经常待在办公室的人可能一天从开始上班到下班,都待在长期空调开放的办公室里,如果不注意的话那么对于身体健康是我带来不利影响的,因为夏季很容易出现空调病,下面我们去了解一下如何预防空调病,在夏季的时候很多人都会选择将空调开得很低,来帮助自己防暑降温,但是如果不注意一个原则问题将空调开到比较低,而且长时间不通风的话那么对于身体健康,反而会带来更多不利的伤害。
夏季如何预防空调病
1室内外温差别超5℃
使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃左右,这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低,以免与室外温差过大,使人(特别是中老年人和体弱者)容易患上感冒。
2常喝一杯板蓝根冲剂平时可常喝一杯白云山板蓝根冲剂,防止感冒,增强免疫力。特别是感觉有些鼻塞、打喷嚏、身体发冷的时候,这很有可能是感冒的前兆。
3空调房必须开窗换气
开启空调的时间不要过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁。此外,使用空调器的房间应保持清洁卫生,并避免在室内吸烟。
4出汗时别对着空调吹
不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房,有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣,擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口,尤其要避免空调直接吹向颈部
如果你经常性的开空调,那么这些原则问题时一定要注意的,只有这样才能够更好的帮助你预防空调病的出现,而这样子才能够保证自己的身体健康,希望每一个开空调的人都能够注重这些问题。
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