艾灸减肥有用吗
我们身体在不知不觉当中就堆积起来了厚厚的脂肪,于是就需要通过艾灸来减肥。艾灸减肥必须长期的坚持才会取得不错的效果。虽然说时间长了一点,但是艾灸不会对身体构成伤害,而且艾灸的时候也不需要过分的节制食欲,长期以来,艾灸都被认为是一种绿色安全而且有效的减肥手段。
艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病,在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期,人们已经开始广泛使用艾灸法,如《庄子》中有“越人熏之以艾”,《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能,增强机体的抗病能力。艾灸首先产生热:皮肤受热后毛孔扩张,使药物可以快速渗透到皮下,直达病灶。细胞温度每升高一度,其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。
艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药:灸的材料中加入诸多名贵中草药后,使其药性成分快速达到病灶,在热力和灸力的作用下,瞬间起到通经活络,活化细胞的作用。艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴,打通经络之目的。艾灸人体腧穴时,人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘,完全相反的两种病态,可以只艾灸天枢一个穴位,即可解决便秘与腹泻两种问题。
在通过艾灸减肥的时候,最好是生活作息有规律,而且要适当的配合一些体能方面的锻炼,这样艾灸与锻炼相辅相成,对减肥是更有好处的。艾灸之后要注意身体保暖,避免着凉,艾灸过后身体会出汗,这个时候要用毛巾擦去汗液,切不可有汗液流出就立刻洗澡。
-
木桶泡脚的好处 木质泡脚桶泡脚的最佳时间
随着人们生活水平的提高,养生已经不只是体现在饮食方面,足疗已经深入人们的内心,因为大家都知道足部分布着人体的大部分穴位。那么木桶泡脚对脚有什么好处呢?一、木桶泡脚的好处你知道吗?1、木桶的材质都具有中药的特性,对有些病灶能起到很明显的治疗作用。这是其它...
-
降胆固醇的方法
胆固醇主要是身体存在的无色结晶,主要是分布在细胞膜中也是比较有关键性的物质,主要是进行一些作用功能的分布,在身体的一些和储存或者是新生代酸以及一些构成细胞膜以及合成技术,分布在动物以及一些人体中的,通常的主要是在日常生活中的食物中的胆固醇是含量最高的...
-
每天这样揉一揉 疾病癌症与你绝缘
一些热心养生知识的朋友经常会看到有关揉腹的知识,但很多人都表示不能充分理解。其实揉腹是一种在中华文明中存在了很长时间的养生方法,操作简单还没什么副作用。下面就让我们看看揉腹的好处和相应的方法。为什么选择揉腹养生说起养生,不外乎是在尽可能低投入的前...
-
高血脂用什么泡脚好
现在高血脂人群越来越多,但是很多的人都没得到彻底的治疗,都只是暂时性的,一般一段时间之后就会复发,今天我给大家介绍一个比较好的方法,通过泡脚轻轻松松治疗高血脂,具体的如下:首先我们用的药材是三七粉是用三七主根打成的粉,别名:田七粉。它的成分及其作用如下:三七粉...