血脂胆固醇正常值一般是多少
年纪慢慢变老,感觉身体总是大不如从前了,特别是我们60岁以后的朋友,感觉血脂稠、胆固醇高的现象很普便,有时间又感觉这种情况不知怎么它就发生了,现在关注身体健康也是中老年人的很头疼的问题。那么血脂胆固醇正常值一般是多少才是正常的呢?我总结了几点,希望对大家有所帮助。
首先我们对血脂有个正常的认识。血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称,广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。一般说来,血脂中的主要成份是甘油三酯和胆固醇,其中甘油三酯参与人体内能量代谢,而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。血浆中所含脂类统称为血脂,血浆脂类含量虽只占全身脂类总量的极小一部分,但外源性和内源性脂类物质都需经进血液运转于各组织之间。因此,血脂含量可以反映体内脂类代谢的情况。食用高脂肪膳食后,血浆脂类含量大幅度上升,但这是暂时的,通常在3~6小时后可逐渐趋于正常。检测定血脂时,常在饭后12~14小时采血,这样才能较为可靠地反映血脂水平的真实情况。由于血浆胆固醇和甘油三脂水平的升高与动脉粥样硬化的发生有关,因此这两项成为血脂测定的重点项目。
血脂正常值范围。低密度脂蛋白胆固醇控制标准,它的理想值应为160mg/dL者。
(1)血浆总胆固醇控制标准。其理想值应240mg/dL者。
(2)低密度脂蛋白胆固醇控制标准。它的理想值应为160mg/dL者。
(3)血浆甘油三酯控制标准。其理想值应240mg/dL者。(胆固醇正常值:2.86-5.98mmol/L,如果您的胆固醇数值高于此范围,说明为高胆固醇血症,有发展为动脉粥样硬化的风险。
其次对胆固醇要有一个新的认识。一般,脂类物质主要分为两大类。脂肪(主要是甘油三酯)是人体内含量最多的脂类,是体内的一种主要能量来源;另一类叫类脂,是生物膜的基本成分,约占体重的5%,除包括磷脂、糖脂外,还有很重要的一种叫胆固醇(cholesterol)。
胆固醇在血液中存在于脂蛋白中,其存在形式包括高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、极低密度脂蛋白胆固醇几种。在血中存在的胆固醇绝大多数都是和脂肪酸结合的胆固醇酯,仅有10%不到的胆固醇是以游离态存在的。高密度脂蛋白有助于清除细胞中的胆固醇,而低密度脂蛋白超标一般被认为是心血管疾病的前兆。血液中胆固醇含量每单位在140~199毫克之间,是比较正常的胆固醇水平。
胆固醇是由甾体部分和一条长的侧链组成。人体中胆固醇的总量大约占体重的0.2%,每100克组织中,骨质约含10毫克,骨骼肌约含100毫克,内脏多在150~250毫克之间,肝脏和皮肤含量稍高,约为300毫克。脑和神经组织中含量最高,每100克组织约含2克,其总量约占全身总量的l/4
上述内容是对血脂正常值一般是多少问题的大概介绍,通过这些简单的描述,大家是不是对血脂和胆固醇都有了更清楚的认识了呢。那么就请我们大家共同努力,关注我们的身体健康,生活中把注重养生放在首位,做到饮食清淡,少吃肥肉,多吃蔬菜、水果,多运动。
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