经前乳房胀痛的原因
很多女生在经期前会有很多的预兆,有的人腰酸,很困,乳房胀痛,今天就这个经前乳房胀痛来说一说,经期前乳房痛指月经前觉得乳房胀痛,有时还能摸到痛感的硬结。半数以上的妇女,月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受,原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后,上述变化可消失。
由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳房间组织水肿引起的。
1.饮食宜清淡而富于营养; 2.宜多食清凉的食物。
桃桃为蔷薇科植物或山桃的成熟果实。原产我国陕西、甘肃一...枣(鲜)枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。我国栽...枸杞子枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。宁夏枸杞为灌木或...菜花菜花,又叫花椰菜,它们是由十字花科甘蓝演化而来,菜花...油菜油菜性凉,具有消肿散结的作用,食用后能够改善症状。鱼肉鱼的种类很多,主要的食用谈水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、...绿豆绿豆有清热解毒的作用,有利于急性乳腺炎康复。鸡蛋鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素...收缩↑
1.忌食生冷食物; 2.忌食辛辣刺激食物; 3.忌食荤腥油腻的食物; 4.忌海腥、河鲜食物。
花椒花椒为芸香科灌木或小乔木植物青椒的干燥成熟果皮,一般...西瓜西瓜为葫芦科植物西瓜的果实。我国南北皆有西瓜栽培。瓜...猪油(板油)猪肉里面、内脏外面成片成块的油脂叫“板油”,这是猪油最...油条油条是我国传统的大众化食品之一,它不仅价格低廉,而且...海虾海虾食用后易生痰助火,使炎症不易控制。螃蟹蟹乃食中珍味,素有“一盘蟹,顶桌菜”的民谚。它不但味...
1、试用热敷:热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛.假如采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。
2、改变饮食习惯:采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
3、经常按摩乳房:轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统.按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆.然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
4、不吃咸高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
5、远离咖啡:咖啡因是否导致乳房不适目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善.因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
6、防止肥胖:对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
7、切忌滥用药:有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房. 经期期间痛经属于正常现象,所以不必过于担心.热敷乳房、经期前不吃高盐食物可以有效消除乳房不适,而改变饮食习惯、经常按摩乳房、不滥用药等对预防乳房疼痛有很好的效果。
是不是现在女生比较放心啦,每个女生的体质不同,表现出来的症状也是不同的,如果有经期乳房胀痛也不用太过于担心的,这是我们就要开始注意我们的生活习惯了,不能太过于的放纵了,多喝水,少吃油腻的,早睡觉不要熬夜,这是很快就会消失的,希望以上的说法能帮助到大家。
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