脾虚湿热怎么调理 饮食与日常调理方法
很多人平时不注意饮食规律和平衡,经常食用一些油腻刺激的食物,容易导致脾胃功能失调,出现脾虚湿热的症状。脾虚湿热可以怎么调理呢?一般而言可以通过饮食和日常的一些注意事项进行调理。
一: 脾虚湿热食疗
1: 清炒苦瓜将新鲜的苦瓜准备好,然后切丝放入开水之中焯一遍,这样能够有效的去除苦瓜的苦味;沥干水分之后将准备好的苦瓜放入油锅之中爆炒,大约九分熟之后就可以根据个人口味适当的加入一些调味品,最后就可以起锅服用了。
2: 金针冬瓜汤将干燥的金针菜切断,然后放入开水之中浸泡半个小时,将冬瓜切丝备用;将两种食材一起放入开水之中,大火煮开;起锅之前加入调味品就可以起锅服用了。
3: 红豆薏米饮将所需要的两种食材按照等比准备,然后浸泡;将准备好的食材一起放入锅中,加入清水,慢炖半个小时就可以取出一半汁水,继续熬煮30分钟将剩余的水也取出,两次的搅拌均匀之后服用,能够起到很好的清热利湿的作用。
二: 肠胃湿热日常调理方法
1: 除了了解肠胃湿热有什么症状之外,为了令我们自己以及家人的身体更加的健康,那么了解这种疾病调理身体的方法是非常有必要的。除了要从日常的饮食方面着手调理之外,还应该保持一个愉快的心情,这样身体才能够更加的健康。
2: 平时最好别出现饮食不规律的情况,并且不能够暴饮暴食,喝酒抽烟这些生活习惯最好也能够戒除。另外,日常应该少吃一些具有刺激性的食物或者是过于油腻的食物。四季的饮食最好能够顺应时令的变化,例如夏天吃西瓜,冬天适当进补等等。
3: 心情的调节也是非常有必要的,一个好的心情不仅能够有效的治疗肠胃湿热的情况,同时对于身体健康也是非常有好处的。所以说,我们应该更加的关心自己,同时坚持锻炼、保持一个愉快的心情,这样心胸开阔了,体内的郁气自然就消除了,身体也更加的康健。
三: 除此之外,最好能够坚体育锻炼,这样才能够拥有一个强健的体魄,身体自然抵抗力自然而然就增强了,也大大减少了患病的可能。
-
脑梗塞的症状及治疗方法有哪些
脑梗塞是一种在生活中发作迅速且致死率极高的病症,在生活中,人们在确诊自己患有脑梗塞后,也要对其症状及治疗方法提前了解。脑梗塞的临床表现:1.主要临床症状脑梗死的临床症状复杂,它与脑损害的部位、脑缺血性血管大小、缺血的严重程度、发病前有无其他疾病以及有无...
-
醋柴胡的功效与作用有哪些
醋柴胡的功效,主要是帮助我们解热抗菌抗病毒,特别是面对一些病毒感冒的问题,服用醋柴胡的话,可以起到很好的效果,而且还可以更好的帮助促进身体的免疫能力。1、解热对伤寒、副伤寒疫苗、大肠杆菌液、发酵牛奶、酵母等所致发热有明显解热作用;且能使动物正常体温下降...
-
抗衰老药物吃多等于吸毒
一些有美容、养生、抗衰老功能的药物,比如维生素c、维生素e……已经成为其忠实追随者的日常生活必备——每顿饭后必服一颗,并且长期坚持。可你知道吗,盲目“抗衰老”可能会引来中毒的结果。维生素e(生育酚):大剂量(每日超过100毫克)和长期服用,可出现各种非特异性不...
-
小孩有疝气怎么办 中医偏方有疗效
小孩疝气的发生比较常见,通常发生在婴儿时期,因为婴儿时期宝宝的体质一直都是比较弱的,因此一个不小心就很容易生病。小孩疝气对于儿童的生长发育有很大的影响,因此,小孩出现了疝气的问题要及时治疗。一:小儿疝气治疗方法1:方组成:田鸡(青蛙)4只(去头及内脏)黑豆120克...