女性月经紊乱应该如何应对呢
通常我们说的月经紊乱是指与月经有关系的多种疾病。比如痛经,闭经等等疾病的总称。月经紊乱也被人们称为月经不调。引发这类疾病除了疾病原因也有着人为原因。那么我们该如何应对呢?
(一)月经不调治疗的饮食宜忌
月经量少是指月经血量较常量明显减少,甚至点滴即净,或经行时间不足2天,量亦少于20mL的月经病。月经量少是妇科常见病,是月经不调的一种表现。月经推迟是患者月经周期较正常情况推迟7天以上,也是一种常见的月经不调性疾病。月经量少的原因和月经推迟的原因在中西医学上类似。西医多认为月经推迟或月经量少的原因是卵巢机能下降,黄体或雌激素分泌量失调。可由避孕产品和减肥产品的副作用引起,检查常伴有慢性盆腔炎,卵巢功能减退,子宫内膜增厚等慢性疾病。长时间持续月经量少或月经推迟,不仅显示其生育能力衰退,而且说明女性的身体机能下降,并逐渐形成生理性早衰。因此对于此类月经不调性情况的及时治疗意义重大。
1、水果类:
瓜类(西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。上述生冷或燥性水果请尽量少食,月经期间则避免食用。
2、冰凉饮料及冰冻物
(布丁、果冻等)。(30分后,待凉后可少服。)热咖啡和热茶一般没有限制。
3、蔬菜类:
萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等,这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料,寒性已减少,所以上述蔬菜可以食用。(二)月经不调治疗的平时注意事项
1、请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血循,并可减少服药时间。
2、在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。
3、日常作息——不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。
4、情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
(三)月经不调治疗的注意事项
1、月经不调治疗的疗程为三个月,第四个月停药观察月经周期情形,一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。
2、月经不调治疗期间,若有感冒,请停服调经药物,等感冒好后再服。
3、月经不调治疗期间,若有服其它药物类(白凤丸、四物汤等),请告知医师。
4、月经恢复正常后,请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料,以免复发。
5、调经须较长时间配合,请耐心服用药物。
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