如何替宝宝矫正o型腿正确睡姿 ?
o型腿一般在宝宝1周岁左右就会显露出来,1岁半后一般都会恢复。宝宝学习走路时就应该关注到腿型,2岁以上了还有o型腿。那o型腿应该如何矫正呢?
o型腿是通俗来说指两条腿并拢时,两个膝盖不能相接触就叫o型腿。
【o型腿怎么矫正?】
矫正方法一:两脚并拢站直,把两只手放在膝盖上,向前方做蹲下起立20~30次。
矫正方法二:弯腰,双手放在膝盖上,膝盖向左向右做环绕运动20~30次。
矫正方法三:弯腰,两脚分开与肩同宽,双手放在膝盖上,膝盖朝向内保持10秒,再还原站立,做5~10次。
矫正方法三:在宝宝一岁左右补充维生素D。维生素D和钙的吸收有关。缺乏它会引起佝偻病(gōu lóu)等。
平时多晒晒太阳也可以预防维生素D的缺失,当然时间最好在早上10前,下午3点后。含有维生素D的食物有,鱼肝油、猕猴桃、柿子等。
矫正方法四:最不济的方法,还有手术解决,那就要听取医生的了。
【o型腿矫正建议】
1、平时需要注意睡姿和坐姿,不要趴着睡。同时避免过度的矫正。建议晚上宝宝睡觉的时候,妈妈给孩子多翻翻身,因为保持同一个姿势睡觉也很容易会有o型腿。
2、不要让孩子过早的学习走路,有些家长急于求成,9~10个月就已经在做学步车,这样很容易影响孩子骨骼发育。
3、不要用老一辈的传统方法给宝宝绑腿。
4、选择了不合适,不贴身的纸尿裤也会对宝宝就会造成o型腿。过分宽大的纸尿裤还会影响孩子走路等等。所以不要小看平时的小细节。
①要勤更换尿布,白天适当让宝宝的屁屁透透气。
②平均宝宝尿尿三次就要更换纸尿裤
③不同阶段选不同的纸尿裤:
如果你家宝宝在3岁的时候,o型腿孩子很明显,那就要去看医生。
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