喝什么茶能补肾壮阳？男人一定要看！

说到补肾壮阳，大家脑海里是不是都冒出一些奇奇怪怪的偏方，这个中药，那个酒，其实不用吃这些喝茶也可以补肾，那么生活中哪些茶可以补肾呢？

淫羊藿茶

淫羊藿的学名叫作“三枝九叶草”用淫羊藿煎煮或沸水冲泡，长期饮用能起到补肾壮阳作用，尤其适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者。

除此之外还能将淫羊藿与实物一起做成药膳，滋补效用就更强啦！

沙苑子茶

将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。

或者以沙苑子5g、红茶3g的比例混合在一起，用开水冲泡直至味淡，也有补肾壮阳的效用。

韭菜子茶

都说韭菜壮阳，其实韭菜子更甚，韭菜子顾名思义就是韭菜的种子，将韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量用沸水冲泡，日常饮用具有养心，益肾固精之功效，对男性而言，其温补肝肾，壮阳固精，暖腰膝的作用更为明显。

桂圆茶

很多茶友一直分不清桂圆和龙眼，其实桂圆就是晒干的龙眼，因营养成分十分丰富，所以干吃容易上火，但用来泡茶喝，就是滋阴补肾的佳饮。

长期饮用以沸水泡桂圆而成的桂圆茶，能起到益心脾、补气血、定志宁神等效用，加入红枣更是女性朋友不可多得的滋补品。男人需要补肾，女人也需要哟！

枸杞茶

枸杞性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

用枸杞补肾，最简单的吃法就是枸杞泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，泡两三次后再把枸杞吃下去，并且，直接嚼吃枸杞更利于营养成分的吸收。不过枸杞也比较容易上火，怕上火的茶友要注意。

杜仲茶

杜仲性温，味甘微辛，有补肝肾、强筋骨的功效，以杜仲叶为原料的杜仲茶具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。

推荐做法：取杜仲叶5克，优质乌龙茶5克。用开水冲泡，加盖焖5分钟后饮用，每日1次。能起到补肝肾，强筋骨，降压的功效。还能顺带平常到乌龙茶的茶香哟！

普洱知春茶

传统茶饮在补肾时往往会存在一些不足，像 “枸杞茶”、“洋参茶”中的有效成分单一，效果不尽人意。这时候可以试试普洱知春茶。

普洱知春茶是依据法规要求，精选云南、西藏天然药食两用植物普洱茶、红景天提取物、松花粉严格配伍而成的功能性保健品。普洱知春茶，集清毒、修复、补益、巩固于一身。其独含的雄甾酮成分，对提升男性生理功能起到决定性作用。