怎么消除脂肪肝
说到脂肪肝,相信大部分人应该都是听说过的,而且在我们的周围有很多人也是患有脂肪肝的。所谓脂肪肝,其实就是我们人体较为常见的一种疾病而已,而且脂肪肝在人群中的发病率还是比较高的,所以一般人对于脂肪肝还是比较恐惧的。那么,怎么消除脂肪肝呢?这是一个很重要的问题,当然这也是对于患有脂肪肝的人来说的。
脂肪肝对于我们患者的身心一般都是有一定程度的影响的,而且患有脂肪肝的人一般身体素质也是很差的,除了吃药之外,许多方面都是需要注意的,尤其是饮食上面,如果不加以控制的话,很有可能会加重病情的。那么,下面就来说说消除脂肪肝的具体方法。
1、脂肪肝患者首先要控制饮食。要少食用使身体脂肪增加的食物,限制油脂类食物,通常进食油脂类食物每天按每公斤标准体重0.5—0.8克为宜。
2、蛋白质有保护肝细胞的作用,可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生。所以,脂肪肝患者在饮食中应增加豆制品、瘦肉,鱼虾等含有蛋白质的饮食,鸡蛋、牛奶不宜过多食用。
3、脂肪肝患者还应保证充足的维生素供应。最好多食新鲜绿叶蔬菜和含糖量偏低的新鲜水果,对胡萝卜、芋头、土豆、山药、粉丝等含糖较多的食物应适当限制。
4、脂肪肝患者还应当限制吃盐,每天吃盐要控制在6克以下。
5、小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海产品等都是很好的驱脂食物,可以促进磷脂的合成,协助肝脏里的脂肪转变,饮食要多加调剂。
6、脂肪肝患者要少吃辛辣刺激性食物,如洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖啡等,避免引起食欲增加,还要少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等,防止体重增加。烹调方式应以蒸、煮、炖、烩、氽为主。
7、脂肪肝患者应禁酒,因酒精进入体内95%以上在肝内分解代谢,大量长期饮酒还可引起酒精肝,使脂肪肝加重。专家强调,脂肪肝虽然是良性病变,但其纤维化的发生率高达25%,约1.5—8%患者可发生肝硬化,预后较差。如能早期预防、治疗,可以阻止脂肪肝的进一步发展,甚至使其逆转。对脂肪肝患者,在选用药物时更要慎重,谨防药物的毒副作用,特别对肝脏有损害的药物绝对不能服用,避免进一步损害肝脏。对于脂肪肝患者可以选择天然茶疗,茶疗养肝护肝是当下比较流行的新方法。茶既可为身体补充水分,压制身体的火气上串,还可对肝脏形成保养、修护。同时,茶疗还能调节血液的HP值、降低血脂、带走血管壁上的黏稠物的作用,对预防心脑血管疾病有很大帮助。在这方面古方诺干达护肝茶效果就不错,古方诺干达护肝茶清肝火,去油脂,防止饮酒过量及糖尿病而引起脂肪肝,清热解毒,利尿保肝,能增加毛细血管抵抗力,对营养过剩引起的脂肪肝有很好的调理作用,消脂溶脂,防止肝部脂肪堆积,维持肝脏正常代谢,坚决不给脂肪肝留机会,是脂肪肝酒精肝高危人群的保护伞。
综上所述,我们也就了解到了关于脂肪肝的消除方法,而最为常见的消除方法其实就是吃药治疗,一般的药物可以分为中药和西药两大种类,当然对于不同病情的脂肪肝患者来说,要选择合适自己的药物才行。同时,我们的脂肪肝患者们除了吃药,平时尽量少吃点肥腻的食物,尽量以清淡的食物为主。
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