枸杞食用过量有哪些危害
现代人们节奏比较快,获取的信息来源渠道也是各式各样,对知识的把握度的要求也越来越高。下面这篇文章,我将为大家介绍一下我们生活中常见的滋补品枸杞子,我们所认识的枸杞子,大多只知道它的好处有哪些,却不知道它的害处有哪些。这里着重讲的是枸杞食用过量有哪些危害?我们一起了解下吧。
中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目、养血,增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
枸杞为很常见的中药材,中医认为它有清热、解毒、明目、养肝等功效,能促进血液循环、增进新陈代谢、预防手脚冰冷、防止肝脏脂肪堆积、预防动脉硬化,现代医学更发现,枸杞果实中含有微量元素“锗”,对于防癌有一定的效果。市售枸杞多为脱水后的加工品,若不论颗粒大小,100克左右约有450粒,热量约为360卡,而热量的来源则为醣类。对于需控制热量及糖分摄取的糖尿病患而言,若无节制地食用,仍会造成多馀的热量及醣类摄取导致血糖不稳定。建议每日可将固定分量(如20克)的枸杞放置于一个小碟中,食用完毕即不再添加 。
任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
通过以上的介绍,大家应该了解了吧。枸杞是我们常吃的一种养生食物,除了生食外还可以泡水喝,但枸杞与红枣一样对食用的人群与量有禁忌,任何的补品都不建议多吃,多吃了会对身体产生危害,我建议平时大家多运动一下,配合合理的膳食。这样才能身体健康哦。
-
查糖散的功效与作用 药用价值 用法用量
对于查糖散这种方剂,我们应该要先了解它的药用价值和注意事项之后,才可以食用。下面是关于查糖散怎么吃的相关介绍,希望大家能够好好阅读一下,对食用有很大的帮助。【处方】山查(炒黑)。【制法】上为细末。【功能主治】水泻不止,红白痢疾,霍乱吐泻。【用法用量】每服3...
-
扁竹测的功效与作用 药用价值
扁竹测作为日常十分常见的一种中药材,对人体有很高的药用价值和营养价值,并且也不是太难购买。下面我们来分析一下扁竹测的几个方面。【别名】小扁草、扇子草、滚龙细辛、草灵芝、小石菖蒲、苍草、复生草、扁竹兰、消疝草【来源】药材基源:为百合科植物叉柱岩菖蒲...
-
柴芩两解汤的功效与作用 药用价值 用法用量
我们知道中药方剂有很多的分类,而不同的方剂功效作用也不一样,那么你知道柴芩两解汤有哪些功效与作用吗?我们一起来看看吧。【处方】柴胡2钱,黄芩3钱,栀子1钱。【功能主治】表邪未解,里证又热,尿赤,口渴,烦躁,脉滑数者。【用法用量】水煎,温服。【摘录】《会约》卷十一方...
-
补肺散的功效与作用 药用价值 用法用量
补肺散的做法你知道了吗?积累点点滴滴健康知识会给您的身体带来意想不到收获哦。【处方】人参、北五味、黄耆。【功能主治】肺痈。【用法用量】上用羊肺、猪肺,瓦器煮,蘸好钟乳粉食。【摘录】《普济方》卷二八六引《永类钤方》【处方】獖猪肺1具(不破者),雌黄3钱(研细...