快乐2017 体验新年幸福12诀窍
新年已至,每个人心理都希望拥有更多幸福。其实,幸福藏在生活的点滴之处。数条体验幸福的小窃门,送给您当新年礼物吧!
1.出门前,给家人一个温暖的拥抱或甜蜜的亲吻。
2.天气转冷的时候,发条关怀的短信或打个电话给好久不见的老朋友。
3.不坐电梯,和身边的人边爬楼梯边聊天。
4.坐在孩子床边,给他讲个故事。
5.写留言条时,顺便画一张卡通笑脸或是一颗甜蜜的爱心。
6.家人出差前,查好天气预报,为对方准备好雨伞或防寒物品。
7.生气之前,先多想一分钟,看有没有什么更好的解决办法。
8.干家务的时候,听一首轻松的歌。
9.和家人打个小赌,让家里多点热闹。
10.每周外出散步两次。
11.烦躁时,闭上眼睛深呼吸几下。
12.做个日程表,让自己不会觉得每天有做不完的家务和工作。
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轻度抑郁症有什么症状 如何自我治疗
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一个可以改变人生的小故事
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