春天敏感季 情绪易狂躁
为什么风和日丽的春天反而会让“火力”升级、情绪躁动呢?随着春季日照的延长,空气的电离程度高,人体内分泌激素和神经递质都会发生相应变化,如松果体褪黑激素分泌下降,体内单胺类(如肾上腺素、去甲肾上腺素和血清素)神经递质增加,从而诱发躁狂或精神分裂症,也使正常人的情绪更加高涨甚至躁动。
而老年人因为身体和心理功能逐渐衰退,心理活动的调节能力和平衡能力也被削弱。特别是对合并糖尿病、高血压等躯体疾病的老年患者而言,更容易出现躁狂症状,表现为兴奋话多,情绪高涨,精力过于旺盛,言语内容夸大,似乎无所不能等症状。
人体内分泌激素和神经递质的改变,还容易让人白天犯困、晚上睡不着,进而波及情绪。那些平时脾气急的人,此时情绪更容易激动,压不住火,与他人发生摩擦。
因此,过去有躁狂症或精神分裂症病史的患者,尤其家属,在春天这个敏感的季节,要注意不要随意给患者减少药物剂量,更不可擅自停用药物。如果病情加重,也不要自己加大药量,而应及时就医。
值得注意的是,轻度躁狂的人会显得自信乐观,幽默诙谐,甚至妙语连珠,容易给人积极印象。此时,家人不要被这个假象迷惑,应重点看此人是否与之前“判若两人”,其情绪行为是否与所处的工作生活环境协调。如果情况加重、延续时间长,则要去就医。
对于正常人群而言,则需要注意在白天,特别是下午,进行一定量的运动,也不要在睡前让自己过于兴奋,以保证正常的兴奋度和良好的睡眠。对于情绪,既不过于压抑自己,也不要从事太多高强度、兴奋性的活动,而是要压着点火,稳稳过一个春。
-
让你充满自信的十个动作
1.避免手插口袋。当我们感觉不舒服或不自信的时候,就可能会不知不觉地将手插入口袋。当我们感觉紧张的时候,我们就会本能地藏起双手。只要你将手插进裤子口袋,就会给人留下自信不足的感觉。而将双手置于口袋之外则是自信的表现,传递的是君子坦荡荡,没啥可隐藏的信息...
-
领导人的手大多数都有这特征
领导人的手大多数都有什么样的特征呢?在手相学上,男人有没有当领导的潜能主要看手相,那么,你知道如何看手相吗?通过手相分析我们能够知道哪些人能够当领导,下面我们一起来看看如何进行手相分析吧!天生能成领导人的手相特征成功可以给人带来欣喜,但失败和挫折却更让人难...
-
生在这个时间男人旺财女人旺夫
出生在什么时间的人,男人旺财女人旺夫呢?在生活中,人的出生日期也能够影响命运,那么,出生日期和命运有什么关系呢?哪天出生的人财运好呢?下面我们一起来看看农历哪个月出生的人命运好呢?生在这3个时间的人,男旺财运女旺夫,一辈子是贵人每个人都渴望遇到自己的贵人,而最难...
-
儿童过早接触电子产品有何影响
现今许多儿童开始玩手机,而我们对于这所带来的影响知道的却并不多。那么,儿童过早过多接触电子产品有何影响?在儿科期刊中的一篇评论中,研究人员审视了现在很多种交互式媒体形式,并对把这些作为教育工具的做法提出了些重要的问题。专家们承认儿童早期使用媒体对于其...