别中了洗护用品的“经皮毒”
最近流行一个词叫“经皮毒”,据说在洗涤剂、洗衣液、洗发水、化妆品等里面的有害化学物质通过皮肤进入人体并沉积在体内,能引起细胞变异,导致癌症。这到底是真是假呢?
北京大学第三医院皮肤科 主任医师李邻峰、着名环境化学专家国际食品包装协会秘书长董金狮两位教授均表示:危害是有,但被过度放大了。董教授表示,其一,国家安全标准是把动物实验结果放大了100倍的,所以很安全;其二,对有害化学物的吸收或反应程度有个体的差异;其三,人体本身有排毒的功能。李教授也认为,固态物质有些是不会通过皮肤吸收的,只有液态 、气态物质会通过皮肤吸收。那么,“经皮毒”潜于哪些日常用品?如何减轻这些洗护用品对人体的伤害?
洗洁精:戴着手套使用免伤皮肤
洗洁精或洗涤剂的去污能力主要来自表面活性剂。表面活性剂可以渗入到连水都无法渗人的纤维空隙中,把藏在其中的污垢挤出来。因此它也会除去皮肤表面的油性保护层,并破坏皮肤的蛋白质,包括胶原蛋白,容易造成皮肤敏感。
正常人的皮肤能自动分泌油脂,洗过后一小时就可以恢复了,所以洗手液的次数别过于频繁。手若不是很脏或有油的话,用清水冲洗即可。但去过医院或在其他公共场所触摸等,还是需要用洗手液洗手的。洗洁精等使用时最好戴着手套,或用水稀释后使用。
洗衣液(粉):用大量清水漂净
有些洗衣液会标明,可使洗出来的衣物又白又亮,尤其是白色的衣物,为什么?因为里面添加了很多的荧光剂。这是一种致癌物,如果残留在衣物上尤其像是内衣上很容易被吸收。此外它长期积累也使人体的血液系统受损,破坏虹细胞的细胞膜,减弱伤口的愈合能力。
荧光剂适量添加,符合国家安全标准。故还是建议用洗衣液或洗衣粉洗过的衣服要用大量清水漂洗干净,不要残留。婴幼儿和小孩的皮肤娇嫩,最好不要使用洗衣液或洗衣粉,宜用含天然植物成分的肥皂手洗,因为肥皂里面主要是草灰和油脂,对皮肤和人体更温和一些。
洗发水:别直接抹于头皮头发
洗发水和护发素里面含类似于荷尔蒙的有害化学物质,称为“环境荷尔蒙”。 环境荷尔蒙是继臭氧层、气候变暖之后的第三大环境问题,通过皮肤进入生物体内,会破坏生物体的正常代谢、内分泌和生殖机能。动物实验表明,它会使水中生物性别错乱,并使雌性动物早熟、雄性的性功能受损,还导致女孩性早熟,男性精子受损、不孕。
所以,建议消费者别把洗头水直接往头皮上抹,要稀释后再用,并用大量清水冲洗干净,避免残留。理发店里给顾客洗头的人,通常手都比较粗糙甚至因此脱皮、溃烂,就是接触频繁且疏于保护所致。如果头皮不是很油时,消费者别频繁洗头,建议2~3天洗一次为宜。
防晒霜:勿用高指数防晒品
在有防紫外线效果的化妆品中,常会使用乙基尿刊酸作为紫外线吸收剂。这种物质会减低生物的免疫力,引发过敏反应,而且可能是致癌物质。另外同样用作紫外线吸收剂的二苯酮,已被认定为环境荷尔蒙。
紫外线造成的危害虽然很大,但防晒化妆品也有经皮毒的危害,故消费者应当避免使用SpF值过高的产品。在日常生活中,只需使用SpF指数在10左右的产品就可以了。外出时,再打一把防晒伞就可以起到保护作用。经常化妆的人,可以先拍一些含有水杨酸的收缩水,它既能杀死脸上的杀菌,帮助清洁,又能收缩毛孔,使化妆品的化学物质没法进入毛孔中,从而能保护皮肤。当时,及时卸妆也很重要。
饮食和运动可排“经皮毒”
经年累月地使用上述洗护用品,尤其是女性,会有与洗洁精、洗发水、防晒霜等多种日用品产生复合危害的风险。除遵从上述专家建议外,通过饮食、喝水和运动等,有助于减轻经皮毒的危害。
如果你的餐桌上连续两个星期都出现了豆类食品,那么就会促进体内毒素的排出,最大限度降低经皮毒致病的几率。而在所有豆类中,芸豆是最佳选择——它富含蛋白质、钙、铁、钾、镁,能将身体所需的矿物质全部补齐,具有保护胃肠道、益肾补元气等功效。另外,黑豆也不错,它活血、利水、解毒。
水果中丰富的维生素C,可保护心脑血管系统,改善呼吸系统、肺脏功能。另外,苹果中的果胶还能保持血糖稳定,有效降低胆固醇,并防止铅中毒。
还有高纤维蔬菜(芹菜)、纤维素、海产品如海带等食品,也有排毒功能。
多喝水,多运动,也可加速新陈代谢。在有害物质之中,约有75%是从粪便、20%是从尿液、3%是从汗水、2%是从指甲与头发排出体外的。
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