早春消化不良 居家八种疗法
每天我们都会吃饭,但是因为外界因素的影响,我们每天的生理机制都会发生变化。譬如每天我们吃的东西不同,吃的多少不同,都会影响我们的肠胃变化,消化不良,这个时候该怎么办呢?你首先可以到医院去看看,同时也可以用我们古老中国祖上留下来的。
杏仁。吃10粒去皮杏仁,或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用,可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维,还有助于防止便秘。
小苏打。在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁,慢慢饮用。
薄荷茶。薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法,每天可多喝几杯。
大蒜。将几个生蒜瓣捣碎,加入饭菜中食用。
小茴香。用小茴香泡水喝。
水果。葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果,有缓胃利消化的作用。
茴香籽。每餐后吃一茶匙。将茴香籽嚼碎吞下,可帮助消化。
菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣。都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝
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不良饮食也会偷走睡眠
引起失眠的因素有很多,生活的压力会让人心烦意乱,疾病的困扰也会让人难以入眠。但是你可能会忽略一个最贴近生活引发失眠的因素,那就是你的饮食方式。以下5个不良饮食方式就会在不知不觉中偷走你的睡眠,让你夜夜辗转反侧,难以入睡。1.晚餐丰盛油腻晚上吃得太多,或进...
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注意身边的致癌物
癌症是人类健康的大敌,俗话说预防胜于治疗,我们平时就应有意识的防癌抗癌,做到防患于未然。除了利用现代化的医学设备外,我们还可用食疗适当补充抗氧化营养素,如VC、胡萝卜素,多吃含有VE、植物活性物质的种子、硬壳类食品及多芬类的茶叶、黄桐类的山楂、枸杞、银杏、...
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洗衣粉和消毒液不可混用
你有将洗衣粉和消毒液同时放进洗衣机的习惯吗?这不但会使二者效果降低,还可能危害健康。知多D健康D很多主妇在洗衣服时,为了除菌都加点消毒液,有些人干脆把洗衣粉和消毒液同时放进洗衣机里。其实,这样不但起不到杀菌效果,对人的康健也有风险。互相反应减弱效用南方医...
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化妆品不一定会让人变漂亮
化妆品中含有很多化学物质。大多数有效成分都残留在了皮肤表面,有害成分却渗透进去危害皮肤的健康。化妆品中所含的化学物质一整天斗附着在脸上试着想一想,为了看起来漂亮把什么都往皮肤上抹的恐怕只有人吧。化妆品除了有用作生活必需品的洗颜皂、化妆水、乳液、...