乳房保健 女人这地方很娇嫩千万别乱挤
女人什么地方很娇嫩千万不能乱挤呢?乳房是成熟女性的标志,对于女人来说乳房保健是非常重要的事情,因为乳房健康时刻影响着女性健康,那么,日常乳房自检对于预防疾病有效果吗?我们一起来看看吧!>>>女人这处一到夜里就柔软
女人的乳房很娇嫩!这个坏习惯千万别有
减肥是女人们的第一事业,丰胸也是女人们之间的热门话题!为了打造傲人的胸围,有些美眉会想办法将胸部向内挤压出深邃的“事业线”来。但专家提醒,长期拼命挤“事业线”,小心乳房受伤!
“深V”乳沟看起来很性感,其实这样对乳房伤害非常大,轻者会乳腺增生、疼痛;重者可能加速乳房癌变。长时间将乳房勒得太紧,会限制胸腔的活动空间,影响正常的呼吸。另外,这样做还会影响到乳房内的血液循环和淋巴回流。
对于处在乳房发育期的年轻女性,长期拼命挤“事业线”还会影响到乳房的正常发育,使乳房不能达到理想的发育状态。另一种潜在的损伤是乳房内的脂肪组织或腺体组织,甚至细小的血管易受损伤。
因此,想要打造傲人美胸,不能依赖长期拼命地挤“事业线”。乳房的大小、形态因种族、年龄、营养、发育状况等而各有差异,理想的乳房应该是:大小合适、比例协调、富有弹性、乳头突出不内陷、没有疾患等。
乳房保健学3招
选择合适胸罩
胸罩对乳房有一定的承托作用,它可以防止走动或运动时乳房晃动的幅度过大而损伤乳腺组织,而乳罩太松或太紧都不能起到很好的承托作用。女性在青春期乳房发育期就要选择戴大小合适的乳罩。而对处于孕期、哺乳期这些特殊时期的女性,更要根据乳房的变化重新调整、选择合适的胸罩。
乳房按摩
适当的胸部按摩可以促进乳房局部的血液循环,舒缓乳房的紧绷感,使乳房更加丰满,有效地避免肌肤松弛,延缓乳房衰老。每晚临睡前或早晨起床若有时间,可顺时针由乳房外缘向内侧做按摩,但要避免按摩力度太大损伤腺体组织。也可在冲凉时用莲蓬头以环形冲刷胸部,但水温不宜太高,以免烫伤乳房。
适当拉伸
日常不妨适当做一些有针对性的拉伸练习,如俯卧撑、扩胸运动等,能使胸部肌肉变得发达而有力。类似的动作不但有助于塑造体型,还能有助于增强乳房的支撑作用,使乳房变得更挺拔。
如何进行乳房保养
青春期的乳房保养
在青春期里女性的乳房保健是很重要的。在刚刚进入青春期时,其实我们是不建议女孩子过早的带乳罩的。只有在乳房开始完全发育的时候才要配单。但是也不要因为害羞等问题,而不带他。对于女人来说,在乳房的生长过程中,如果有刺痛的感觉,不要去挠,要正确认识胸部的发育问题。
孕期的乳房保养
在这个时期女性乳房是开始变大,这是因为乳汁的储备。而为了保证乳汁的健康,那么乳房保健更要做好,建议使用孕期的胸罩。另外,要注意乳房的清洁与卫生。哺乳期过后,女性应把眼光放在防止乳房下垂上。另外,保证乳房的健康和血液循环也是孕产期里女性需要注意的问题。
结语:通过上文的介绍,你知道女人什么地方很是娇嫩千万不能乱挤呢?在生活中,在生活中,女人乳房不仅是成熟的标志,还是女人的特有象征之一,作为女人应该好好的呵护自己的乳房,希望上文能够帮助大家哦!
-
女人洗澡用了它竟致浑身是伤
随着社会的发展,很多女人都非常的爱好干净,所以在洗澡的时候经常会用搓澡巾使劲的搓。但是这真的好吗?搓澡巾有哪些隐患呢?应该怎样保养呢?怎样正确的洗澡呢?一起来看看吧。北京的王小姐前段时间到外地出差,用了宾馆浴室的搓澡巾。她洗澡喜欢使劲搓皮肤,认为这样既可缓...
-
揭秘 避孕套对人体有危害吗
避孕是没有打算要孩子的年轻夫妇及已经有了宝宝的小夫妻的首要选择。避孕套就成了他们的必备物品。那么,如何选择避孕套呢?个性避孕套有危害吗?怎样健康使用避孕套?个性避孕套对人体有没有危害使用避孕套是最普遍的避孕方式。随着人们对性爱过程中的情趣的重视程度...
-
抗衰老要拒绝四类不良饮食习惯
女性每天都花大量的金钱在化妆品以及护肤品上,为的无非就是想延缓衰老以及隐藏真实年龄,但想要留住青春不是仅仅是靠那些外在的化妆品就能达到的。只有一个健康的饮食习惯作为后盾,才能让你从根本上留住青春,一个健康的饮食习惯,就必须排除下面这四种饮食习惯。1、...
-
洗衣粉和消毒液不可混用
你有将洗衣粉和消毒液同时放进洗衣机的习惯吗?这不但会使二者效果降低,还可能危害健康。知多D健康D很多主妇在洗衣服时,为了除菌都加点消毒液,有些人干脆把洗衣粉和消毒液同时放进洗衣机里。其实,这样不但起不到杀菌效果,对人的康健也有风险。互相反应减弱效用南方医...