多吃黑豆能降血糖吗
人们都爱吃有营养的食物, 因为营养是人体根本的需求,没有了营养的人体就是不能生存下去的,因此,人们在生活中吃健康营养的食物是比较这重视的事情,黑豆是一种具有养生保健的食材,因为黑豆具有非常多的营养成分,特别是植物蛋白,而对于血糖过高的人怎么样呢?多吃黑豆能降血糖吗?
由于黑豆有诸多治病功效和养生功效,所以现在吃黑豆的人也越来越多。不少人吃黑豆是为了降血压;有的人吃黑豆是为了降血糖。
黑豆能降血糖是因为:黑豆中所含的胰蛋白酶和胰凝乳蛋白酶等能增强胰腺功能,促进胰岛素分泌,提高胰岛素的功能,从而对糖尿病患者有很好的疗效。但是对于有糖尿病肾病、肾功能不全的病人,为了减轻肾脏的负担,应当限制蛋白质的摄入,每天每公斤体重蛋白质摄入小于0.6~0.8克。
几乎每个人都可以吃黑豆,但是有严重肾病患者的不能吃;还有就是肠胃太弱的不能吃,因为吃了不容易消化;此外,痛风患者也不宜多吃;最后黑豆生吃了会肚子胀的。
黑豆这种食物在我们的食谱上面是存在了相当长时间的一种食材,黑豆长期都被认为是一种具有养生保健的食物,因为黑豆的营养非常的丰富,能够帮助人们补充体内的蛋白质,而且是植物蛋白,对于身体的副作用不会太大,是很健康的一种食材。
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