用什么泡脚治便秘好呢
无论是老年人青年人还是中年人,在生活当中都会出现便秘的现象,其实这样的情况一点也不假,由于在便秘的过程当中会引起大便的时候肛门疼痛,无法进行排便想要找到一个正确的排便方法,可是却花费了很大的力气,那么用什么泡脚治便秘是最正确的,如何泡脚才能够知道便秘的,随着下面的文章来为大家一起介绍一下。
泡脚可以治疗便秘,这个一点都不假。因为在中医看来,是在泡脚的过程中进行按摩从而达到治疗疾病的效果,泡脚的好处太多了,它可以提高人体免疫力,调理内分泌,促进血液循环都有很好的效果,今天说的治疗便秘就是其中一个。
泡脚不仅可以促进身体血液循环,调理内分泌系统,还能增强免疫力。临睡前泡泡脚,帮助睡眠防感冒;秋冬寒冷泡泡脚,暖身祛病胜补药。
1、热水泡脚缓解头痛
把双脚浸入40℃左右的热水中,15~20分钟后头痛会明显缓解。用热水泡脚,这样脚和小腿的血管都就会受热扩张,将头部的血往脚下引,起到减轻头部血管压力的作用。由于脚底与人体多条经络相连,而这些经络同时又与头部相连。
所以按摩脚底,就可以起到刺激经络,减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴,直通于脑,按摩它即可引血下行、缓解头痛。
2、热水泡脚可解乏、助于睡眠
用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。如有睡眠不好、精神不振、饮食不佳、疲乏无力、情绪不稳等一系列不适症状,可用热水泡脚30分钟,再搓脚心10~20分钟,直至发热,会感到神清气爽,全身轻松。
此外,在热水中加入一些鹅卵石磨脚事可提高足浴的效果的,促进人体脉络贯通,达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效,更好地改善睡眠。
3、药浴泡脚治感冒
中医认为感冒多是因感受外邪,肺卫功能失调所致。而药浴泡脚就是以宣肺解表、发汗排邪为原则。
现代研究表明黄芩、桑叶、菊花,具有抗菌、抗病毒的作用,同时还具有疏风散热的功效。药浴浸泡双脚可以改善血液循环,增强机体的免疫功能,消炎、抗菌,缩短病程,减少并发症及预防感冒的复发。
以上的文章当中我们了解到了用什么泡脚治便秘,其实方法很简单,用热水泡一泡脚,既解乏又可以帮助睡眠,如果在泡脚的同时可以加入姜片,或者是艾叶等等再按摩脚底几分钟有效的,可以帮助便秘的患者解除便秘的困扰。
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