拔罐的方法
拔罐是一种中医中一种古老的保健方式,一直被我们沿用至今,是不可多得的文化遗产。具有驱寒祛湿,疏通经络,活血化瘀,还可以治疗疾病。看来好处还是很多的,操作的步骤也很简单。小编今天跟大家分享的是拔火罐的步骤及其注意事项,说不定这样一来你还能学会一招呢。
工具/原料:一整套拔罐器,进入三伏的夏天
方法/步骤
1.要被拔罐的人脱掉上衣,平躺在床上。
先进行简单的背部按摩,使背部肌肉放松、发热,然后在背上涂上能保护皮肤的润滑油,像橄榄油之类的。
2.从背部中间往两边、从上面往下面慢慢挨着放罐,抽取里面的空气,力度和时间以被拔罐者能接受的程度为宜。此处注意,放罐的地方一定是肉比较厚的地方。留罐的时间一般为5分钟,过长则易起水泡,使皮肤破损。
3.除了在相关的穴位上留罐以外,还可以在疼痛点上留罐,使血液循环加快,从而起到散寒止痛的作用。
4.罐拔完了以后,在背部来回多揉搓几下,使淤血的地方肌肉得到放松,直到皮肤发热。然后在背上盖一块毯子,不要着凉了。家里有条件的话,可以买那种里面夹了红豆的毯子,用微波炉加热了盖在背上,效果非常好。
5.拔罐以后八小时之内千万不要洗澡,因为拔过之后的皮肤细胞处于张开状态,洗澡势必会把大量的湿气带入体内,适得其反。
当天最好不要吹风、吹空调,跟洗澡的原理是一样的。
6.拔罐以后尤其要注意睡觉时床单的卫生及干湿状况。因为此时皮肤处于很脆弱的状态,要是床单不够卫生和干燥,很容易引起皮肤过敏。
注意事项
一定要是夏天,最好是三伏天
拔罐的时候不能吹风扇和空调,能出汗是最好的
为了安全起见,拔罐没有经过专业训练的人, 最好是不要用火罐,用真空罐就好了
拔罐后起泡是正常现象,不用担心, 也不要戳破,以免引起皮肤感染
拔火罐是一种既可保健,又可治疗的健康有效的方法,但是在此之前我们还是得多了解一些相关的注意事项。并且最好请专业人员帮忙操作,以免操作失误,造成不必要的伤害。看了以上介绍,大家可以找机会去体验一下啦。
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