艾叶泡脚多长时间合适呢
艾叶是大家都不陌生的东西,而且许多人都知道艾叶有很多方面的功效,用途非常的广泛。而现在人们的生活压力比较的大,许多人会选择艾叶泡脚的方式来缓解一些身体方面的疲劳。但是用艾叶泡脚也有一些需要注意的地方,那么,艾叶泡脚多长时间合适呢?对于艾叶泡脚的这方面的更多的知识,请看下文的具体介绍。
艾叶泡脚的好处非常多,正确使用艾叶,能有效地缓解和治愈我们身体的病症,但艾叶泡脚,也不能经常泡,因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛,及情绪上的变化等。
同时,过量的使用艾叶,还会使身体出现亏虚,眼睛干涩,人乏力,以及情绪低落,重者会出现咳喘。
所以,任何东西都是好的,只要使用的恰到好处,才能促进我们身体的健康。艾叶不能每天都泡,一般来说,艾叶泡脚每周2~3次即可,不宜过于频繁。有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛,口腔溃疡等,这类不适合艾叶泡脚,但是可以用温水泡脚。
另外,泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕,应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。
还要注意的是,有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛,口腔溃疡等,这类不适合艾叶泡脚,但是可以用温水泡脚。
艾叶泡脚多长时间合适呢?用艾叶泡脚的时间是不需要太久的,泡太久,泡的太频繁的话,将可能会给大家造成头疼头晕的情况,尤其是心脑血管这和老年人等更不要泡太久。每次大概泡个十几分钟就差不多了,每周两次就可以了。还有就是注意泡水的温度不要太烫,温水就可以。
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