月经前一周小腹总痛怎么办?
日常生活中很多女性都会出现在月经前一周小腹疼痛,很多女性都会以为这样的月经前一周,小腹疼痛是身体所发出来的讯号,其实并不仅仅是这样子,很有可能是因为身体内部出现了一些问题,那月经前一周小腹痛怎么办?
由于月经前体内性激素突然减少,会影响全身系统,出现一定的反应。这些反应一般在月经前7—14天出现, 来潮前2—3天加重,行经后症状逐渐减轻和消失。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张症。
以精神症状为主:常见神经敏感,烦躁易怒,全身疲乏无力,有时会引起头痛、失眠、思想不集中等,以躯体症状为主,常见手脚颜面浮肿,腹部胀气感,有些人腹胀,大多数女孩会有便秘现象,小腹坠痛和乳房胀痛等。
在来月经前或是月经期需要放松心情,想些别的或是找些别的事情来转移注意力,还有就是清淡饮食,避免刺激辛辣的食物也是有好处的,建议可多喝些活血化瘀的汤等。发育不良、体质虚弱者应设法纠正。开始体育锻炼,增强体质。经期避免剧烈运动和过度劳累,防止受寒,注意经期卫生。
通过上面的描述,相信大家对于月经前一周小腹出现疼痛,也有了相应的解决方法,大家可以根据自己的疼痛情况,以及身体状况来选择缓解的方式,但疼痛比较严重的最好还是具体的咨询医生,以免导致病情严重。
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