冬季最补水的水果是什么
秋去冬来,现在气温慢慢的降低了,气候越来越干燥,相信不少女性朋友都用上了润肤乳来滋润皮肤。但是外用的护肤品总是比不上食用水果的补水功效,而且乱用劣质的护肤品反而会让你付出更大的代价。不少水果中含有十分丰富的水分,对于补水再好不过了。那么,冬季最补水的水果有哪些,下面我们来分享一些整理好的有效的信息。
1、苹果
苹果数山东烟台的最佳,水分充足,营养都丰富,是含锌量最多的水果。很多人都“传诵”“一天一苹果,医生远离我”这句话,说明多吃苹果对我们身体有很大帮助哦。苹果中含有各种保湿因子,对皮肤有保湿作用。
2、猕猴桃
猕猴桃富含维他命C,能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃猕猴桃可以通便、润肠、美白肌肤、淡化面部雀斑及黄褐斑。
3、木瓜
木瓜可以作为蔬菜,也可以作为水果。木瓜富含营养,卡路里低,助消化之余润肺止咳。木瓜性温不寒不燥,多吃可以补充水分,让皮肤光洁柔嫩,去皱抗衰,使面色红润。
4、梨
梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适合冬季食用。但是梨性寒,生吃容易伤胃,最好是炖冰糖雪梨,润泽肺腑、防止咽干喉疼、大便燥结。
在气候干燥的冬天,皮肤怎么可以缺乏水分,所以在上文我们就为大家分享了五种在冬季最补水的水果。而且,现在有发达的冷冻保藏技术,不少盛产在其他季节的水果在冬季也有出现,我们在冬季的时候对水果的选择范围也相应的扩大,建议大家冬天多吃水果补水。
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