警惕憋尿、熬夜、吃海鲜喝啤酒及乱吃药
在这样的城市生活着,许多人很不明白为什么自己已经很注意身体健康,尽量让自己不生病,可还是很意外的生了自己觉得不可能的病。
到医院就诊不小心往肾内科瞟一眼,顿时大惊,为什么会有那么多人患肾病,肾病就那么容易患上吗,自己的心理也很不是滋味。其实这和我们的生活方式是息息相关的,现代人四大伤肾的生活方式:
1、常常憋尿。
工作繁忙,连上厕所的时间也挤不出,这到底是谁吃亏。其实尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,引起尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
2、熬夜、吃得咸、不喝水。
长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡,极容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸,会引起血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。假使长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。
3、吃海鲜、喝啤酒。
夏天到了,许多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。因为吃大量的高蛋白饮食,如大鱼大肉等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易引起高尿酸血症,这些习惯同时可造成高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。
4、乱服药物、用药过多。
现在在大都市生活,就医也变的不那么便捷,上医院挂号就得排上几小时,致使许多人有病也不投医,在家自己胡乱用药。熟不知,长期使用肾毒性药物容易引起肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成份的中草药,如关木通、青木香、广防己等,还有非甾体类抗炎药、抗生素等,如去痛片、扑热息痛等,容易造成肾损害。
-
冬天晚上皮肤痒的解决方法
我们的肌肤其实也是比较脆弱,很容易受到一些不良因素影响的地方,尤其是那些本来皮肤就是比较敏感的人群,很容易出现过敏反应或者其他皮肤问题,特别是在冬天的时候比较的明显,而下面我们就来分析了解一些,冬天的时候晚上皮肤痒的真正原因,还有解决方法。湿疹病因复杂,由...
-
右眼跳是怎么回事,右眼跳是怎么回事预兆周公解梦
右眼皮跳怎么回事?眼皮运动的控制是通过大脑的神经调节,眼轮匝肌运动来完成.眼皮跳,这是局部的神经调节失常而引起.多数是由于眼睛过度疲劳、精神紧张、身体过于劳累等因素所致.此外,可局部热敷症状会消失。另外眼睛屈光不正、近视、远视或散光,眼内异物、倒睫、...
-
为什么晚上睡觉老是出汗呢
我们很多人睡觉起来后,都有过这样的经历,就是醒来后发现自己身上湿湿的,这是由于晚上睡觉出汗引起的,他们会感觉非常的担心和害怕,不知道是不是自己的身体出现了异常或者什么问题,醒来后他们一般会感觉恐慌,长时间下来,他们会认为自己是否患上了某种疾病,所以很着急,那么...
-
睡眠不好梦多怎么办才能治好?
失眠症在我们生活中并不少见,很多人都有失眠的时候。但是有些人在身边的时候并不仅仅是睡不着,而且即使睡着了也容易多梦。长期下去对于经常睡不着多梦的人来说,身体很容易垮掉。所以治疗失眠多梦是很重要的,那么该如何治疗呢?如果你有兴趣可以和小编来看一下该如何...