晚上体温低到底是怎么回事
很多人都向医生反映,说自己晚上睡着之后总是会出现体温很低的情况,对于体温的问题,其实每个人身体素质的不同都有一定的差别。不过晚上体温低到底是怎么回事呢?是不是每个人都是呢?还是说只是因为自身的身体出现了问题,相信这些疑问尽早的得到一些比较不错的答复能让很多人安心。
人类体温具有昼夜周期性。一天当中的体温,清晨2~6时最低,黎明后开始上升,整个白天维持在较高的水平上,下午6时达一日的高峰。这种以昼夜(24小时)为周期,往复出现高峰、低谷的生理现象,称为昼夜节律。
正常人口腔温度(又称口温)为36.3℃~37.2℃,腋窝温度较口腔温度低0.3℃~0.6℃,直肠温度(也称肛温)较口腔温度高0.3℃~0.5℃。一天之中,清晨2~5时体温最低,下午5~7时最高,但一天之内温差应小于1℃。另外,女子体温一般较男子高0.3℃左右。一般来说没有异常的感觉就不属于病态的一些表现。
人类无论生活在地球任何地区,体温均呈现昼夜波动。表面看来,白天体温升高的原因,是由于活动多、代谢率高,产热增加所致。其实并非如此。整天卧床保持安静或彻夜不眠的人仍有同样的体温周期性变化。实验表明,将受试者置于无任何时间标记的很深的地下室中长期生活,昼夜节律照样存在。不过此时昼夜周期比24小时略长一些,谓之自激周期。
如令受试者返回地面,接受光照等同步因子的影响,其生理周期逐渐恢复原状,仍与地球自转周期保持同步。一般认为,这种节律的产生是内源性的,受昼夜节律起搏点(也称生物钟)的控制。实验表明,下丘脑的视交叉上核很可能是生物节律的控制中心。
如果有出现晚上体温低的朋友,要做好一定的保暖措施,不管是夏天还是冬天,夜晚当自己突然醒过来发现有寒意的同时,应该尽快的盖好被子或者是其他的一些保暖的东西,毕竟每个人的身体素质不一样,体温能够直接反映出我们身体的一些情况,如果经常有体温低的状况,还是需要进行适当的调节。
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