午睡后头晕恶心怎么回事
我们知道,很多人都有午睡的习惯,在经历了一上午繁忙的工作之后,吃过中午后来补个午睡,对于下午精神的恢复和更好的工作很重要,但有时候也会有人发现,睡醒后出现头晕和恶心的症状,反而影响了精神状态,那么这是怎么回事呢?这时候还是要引起我们的重视,以下提供一些参考。
首先、常头晕,有时还伴有恶心、呕吐,特别是在起床时或者扭头时更容易发生。患者往往以为自己得了“高血脂”症或者“脑血管硬化”症,但是经过各项检查显示脑血管无病理改变,其实这些人可能患的是颈椎病。这种颈椎病,其症状除了眩晕、恶心外,还有头痛、耳鸣、阵发性视物模糊、心悸、咽喉部异物感和鼻腔干燥。
其次,眩晕发作常与颈部活动有关,医学家把这种由颈椎病引起的眩晕称为“颈性眩晕”。如果进行X线摄片,则可发现颈椎“队列”变形,椎体与椎体之间的间隙变窄,钩椎关节明显增生。如果进行椎动脉造影或B超检查,则可发现椎动脉血流不畅。
另外,午休时血大部分集中在胃部,在帮助食物消化,一小时时间不足以消化完全,所以当你起床时,头部缺血,所以引起恶心头晕,而且工作忙或学习紧张也会有这种正常情况。每个人睡觉醒后都会没精神。建议你在睡觉前听点轻音乐轻松一下。使大脑由原先的紧张状态慢慢舒缓下来。
可以感知有没有这样的情况:就是当你睡觉醒后眼睛好像肿了一样。有种发胀的感觉。如果有的话。那是因为你没有让你的眼睛好好休息,跟头晕也有关联性。
由此可见,对于午睡后出现的头晕和恶心的问题,如果只是偶发性的时间,那么有可能是中午饮食过饱或者是心理因素所致,但如果是长期的出现这种症状,那还是要考虑是否是身体上的某些疾病反应,比如颈椎问题、心脑血管问题等等,要及时检查和防治。
-
怎么治疗睡觉磨牙呢
睡觉的时候磨牙是一种很多人都会有的现象,大部分人都为次苦恼不已,因为他们不知道该怎么治疗,今天我就来为大家介绍一下怎么治疗睡觉磨牙,希望能够解决大家的困扰,为大家带来帮助,有需要的朋友赶紧来看看下面的内容了解一下吧。睡眠中唤醒刺激的治疗:通过生物反馈、使...
-
经常失眠应该按摩哪个穴位?
失眠是让人很困扰的一件事情,因为长期的失眠,会出现精神不振、头晕、神经衰弱等现象。失眠的时候是很痛苦的,晚上看着时间一点一点的流失,但是却总是睡不着,然后心里很焦急,眼看着就要天亮了还睡不着。刚要睡着的时候结果就要起床了。所以及时的治疗失眠很重要。那么...
-
穿袜子睡觉好吗
有很多人都容易手脚冰凉,尤其是在冬天的时候,总觉得睡觉的时候脚是冰冷的,就会想到穿着袜子睡觉可以保暖,那该多好呀,但是也有很多人认为穿袜子睡觉不好,身体上会觉得很别扭,另外也不利于血液循环,所以就建议大家不要穿袜子睡觉,那么这两种哪种观点是正确的呢。其实睡觉...
-
晚上咬牙怎么治呢
每个人睡觉都有自己独有的习惯,例如,有些人爱打乎,还有些人爱磨牙,有些人爱说梦话。那么针对爱咬牙这个问题我们又该怎样治疗呢?也就说晚上咬牙怎么治疗。在现实生活,中有没有治疗他的方法呢。只有知道它的治疗方法,我们才能改变他不好的生活习惯。那我们就好好的看下...