小小酸枣仁 失眠说拜拜
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方药:炒酸枣仁15克,茯神10克,合欢花9克,夜交藤15克,龙齿9克,麦冬9克,石斛12克,炒白芍15克,夏枯草10克,朱砂1克(冲服),珍珠母30克(先煎),水煎,每日1剂,分2次温服。
此外,严重的失眠,可配合敷脐疗法:朱砂0.2克填脐中,外用纱布包好固定,晚放晨取。对心肾不交引起的兴奋性神经官能症,可用灯芯竹叶汤[灯芯草1.5~3克(3扎)、淡竹叶9克煎汤]代茶饮用,临睡前顿服。
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伤食小验方
吃肉食太多山楂90克,炒焦后研成细末,每次15克,温开水送服,每日2次。吃面食过多神曲30克、炒萝卜子lO克、麦芽10克,水煎服,1天1次,分3次服完。吃谷类太多米饭锅巴(小米、粳米、糯米均可)适量,烧焦研末,用温开水送服,每次5克,日服3次。还可用炒麦芽30克,水煎服,或用白萝卜、捣烂...
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50条抗衰老秘笈助你青春不老
如何在十年后仍然保持青春?由于自身基因、身体素质等原因,同样年龄的女性在十年后,有的已经显老,有的却仍然很年轻。以下抗衰老的方法可以帮到你。1、首先,应该有一套理想正确的护肤程序,对皮肤保养起着很重要的作用;长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。2、营养...
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治近视的秘方
每天喝龙眼茶,一千度近视降到只有两百度!此方的提供者是一名执业中的中医师兼教授。有一天一起泡茶聊天时,聊到了这一道药方。他的外甥曾经近视一千度,他就叫他煮用以上这道药方,每天喝。八个月后外甥的近视降到只有两百度。所以这是一有经亲身体验而成功过的药方。...
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彻底戒烟的10个窍门
1.消除紧张情绪:紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行。2.体重问题:戒烟后体重往往会明显增加,一般...