广州御生堂中医馆洪国军中医:湿气改善脾胃调好身体自然好
广州御生堂中医馆洪国军中医:湿气改善脾胃调好身体自然好
早上起床你是否有这样的情况:早上起来人特别困乏无力,刷牙的时候嗓子恶心,口干口苦,一照镜子发现自己容颜憔悴,皮肤暗谈无光......
广州御生堂中医馆洪国军中医提醒,如果你伸出自己的舌头,十有八九会发现自己:舌头边缘有锯齿状,白白的舌苔铺满了整个舌头,舌头中间还可能有裂纹,一旦出现了其中一种表现,你就应该引起警惕了,说明你体内湿气太重了。
广州御生堂中医馆洪国军医生表示,健康的舌苔是这样的:呈现淡粉颜色,表面清爽干净,不肥厚。口腔内清洁无异味。舌苔本身光润,在其上表面上,没有牙齿咬合的压印。而湿气重的人,消化不良,水湿上泛,就会出现舌头厚腻,舌体胖大。
洪国军指出,正常人的大便是金黄色的圆柱体,大便之后,不会粘连在马桶壁上,用很少的水就能冲干净,很少的手纸就能擦干净屁股,如果上完厕所,大便黏腻,粘在马桶壁上冲不干净,那么一定是体内湿气很重。如果遇上天热,上火,消化不良,还可能伴随着便秘。
同时湿气也会对容貌造成损伤,原本健康白皙的皮肤会变的又黄又油,长满黑头,毛孔粗大,甚至出现头发油腻,布满头皮屑,清晨醒来,眼屎增多,鼻头红赤,牙齿变黄,口中有异味,口气重...
按理来说,湿气对人伤害如此之大,人们应该很注重祛湿才对,但是,事实上,很少有人能祛湿成功。一些人使用的祛湿方法效果不大,随着时间的加长,湿气越来越严重,表现越来越多。
这究竟是为什么?为什么很多人?怎么祛湿都无法成功呢?广州御生堂中医馆洪国军医生说道,因为湿气分两种,有普通湿气和顽固性湿气的区别。普通的湿气,也称没有表现的湿气;顽固性湿气,也称作有表现的湿气。
广州御生堂中医馆洪国军医生表示,顽固性湿气的人会非常明显的感觉到湿气的各种表现,这些表现可能多达十几种:
(1).大便不成形,溏稀甚至便秘;(2).舌苔厚腻,舌体边缘成锯齿状,称为裙边舌;(3).疲倦无力,无精打采,困乏嗜睡;(4).既怕冷又怕热。冬夏都难过;(5).口干,口苦,口臭;(6).痰多,咳嗽,嗓子不清爽;(7).头发油腻,脱发,白发;(8).浮肿,眼袋下垂;(9).腰酸关节疼痛;(10).胸口闷;(11).黑眼圈;(12).睡觉打呼噜;(13).头晕没精神,特别疲劳;(14).脸上长斑,起痘,满脸油光;(15).皮肤油腻等等。
广州御生堂中医馆洪国军提醒,湿气伤人隐蔽而缓慢,一旦符合1-2条表现,就要赶紧祛湿气了,如果符合很多条,肯定健康正在恶化,祛湿就刻不容缓。这是因为湿气对人的伤害非常隐蔽而且缓慢,早期感觉不到表现,经过数年,十几年的发展,它侵害到皮肤,脾胃,肾,关节经络,肺.....最终诱发各种情况。
洪国军说道,大部分人早期对湿毒一点概念都没有,湿毒最突出的表现是每天早上很难起床,怎么睡都睡不够。皮肤变得又黄又油,体重也增加了十多斤。真是糟透了,但是这些都没有引起的重视。
当天气转凉时,湿气重、舌苔白腻、齿痕严重、大便不成形等总是反复发作,使我心烦意乱、头晕犯困、精力不济,严重影响了生活和工作;再也没有充沛的精力,生活上失去了斗志,或许这个时候你应该做出改变。
广州御生堂中医馆洪国军表示,中医调理脾胃的时间因人而异,一般至少需要1-3个月的时间不等,因为中医治疗是根据、舌脉、体质等进行辨证论治综合调理。因此,除了需要的配合,每日按时服药外,还需要的自我调理,注意保持情绪的舒畅,健康的饮食,规律的作息,如此可在一定程度上缩短治疗的时间。平时不要有过大的生活和心理的压力,保持愉悦的心情有助于身体的康复。
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