暴饮暴食易致脂肪肝
暴饮暴食易致脂肪肝
虽然大自然给了我们无尽的食物,可供我们饮食,但是,饮食也是需要遵守规律的,有这样的一种说法,因为人的特殊构造,一辈子能够吃多少食物是定量的,早吃完就早走,晚吃完就晚走,虽然,这个说法没有什么根据,但是细想起来也是有一定的道理,就像人的心脏一辈子能跳多少下也是有定数的,因此,告诉我们人不能暴饮暴食,暴饮暴食不仅会折寿,还会导致很多疾病,不仅伤害胃肠,还最容易导致脂肪肝。
说起脂肪肝,很多人不以为然,觉得到了一定的年龄都会有脂肪肝的,而且,脂肪肝及不疼也不痒,既不影响吃饭也不影响睡觉,好像没有什么大碍。这种想法真是大错而特错了,虽然,脂肪肝不会疼痛,那是因为肝脏是一个任劳任怨的器官,而且,肝脏上分布的神经很少,所以,肝脏是很难表现出疼痛的症状的,但是,不疼,并不代表没病,就是在这种不疼的掩护下,肝脏才慢慢的丧失它的功能。而脂肪肝就是导致肝脏丧失正常功能的开始,肝细胞里充斥着脂肪,导致肝脏代谢、解毒的能力下降,发展的最终结果就是肝硬化。
那为什么暴饮暴食容易患上脂肪肝呢?人体是一个非常精密的仪器,暴饮暴食一定是在饥饿的状态才容易出现,而在饥饿的状态下,身体为了维持血糖的水平,就会分解脂肪,这样就导致血液中游离脂肪酸增高,而且这些游离脂肪酸大量进入肝脏,导致肝脏脂肪堆积。而这个时候暴饮暴食最易导致肝脏脂肪储备能力上升,也会导致营养过剩,因为肝脏担心你再饿自己,所以,会进行恶意储存,于是肝脏以甘油三酯形式储存起来,这样就形成了脂肪肝。
而除了暴饮暴食之外,常熬夜、饮食营养不均衡、烟酒过多等都容易导致脂肪肝。很多的白领、上班族都是晚餐吃得晚,吃完直接睡,能量消耗少,长此以往易导致脂肪积聚。而且,这样饮食不规律的人往往高脂肪、高糖分的零食摄取过多,导致脂肪肝。那日常生活中该如何预防脂肪肝呢?
首先要注意饮食健康,不可暴饮暴食,还要尽可能避免动物内脏的摄入,晚餐最好早点吃。在晚上8::00以后最好不进食。而起食物品种不要太单一,要做到营养均衡。在生活习惯上,还应注意要少熬夜,晚上11:00—冷晨1:00是肝脏修复的时间,要保证睡眠,以保护肝脏的排毒功能,平时可以多运动进行锻炼,这样可以促进体内脂肪的消耗。减少脂肪肝的发生。
-
纯粹医美品牌升级:以“不忘初心、回归本质”打破市场格局
随着消费升级和医疗产品、技术的发展,近年来,以医疗美容为代表的美容消费需求持续增加,逐渐从小众消费转为大众消费,“颜值经济”“悦己消费”蓬勃增长。2月14日,PurePlus纯粹医美隆重举办品牌升级典礼,在品牌高层、明星医生、全院员工及众多好友嘉宾的共同见证下,以...
-
掉头发是怎么回事 原来不掉头发现在开始掉头发了怎么回事
掉头发是怎么回事?脱发,想必没人喜欢它,毕竟它轻松松地将头发带走,而咱们还得想办法挽留住头发。相信对脱发或多或少有了解的发友来说,大概知道自个儿头发为何会掉,也知道头发对于自个儿的重要性。在与我交流的患者中,大多数人都是因为被这5种常见的问题“使绊子”后,...
-
不确定艾滋病可以吃阻断药吗?正常人为什么会得艾滋病
一般艾滋病传播最常见的就是性生活,如果性接触时没有佩戴避孕套就是高危性行为,这种是有可能被感染艾滋病的,之后吃阻挡药是可以阻挡艾滋病感染的,所以建议服用会更安全。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、不确定艾滋病可以吃阻断药吗?2、正常人为什么会...
-
萎缩性胃炎是怎么回事严重吗百度 萎缩性胃炎和非萎缩性胃炎是怎么回事
萎缩性胃炎病胃溃疡反复发作一直是医学上的难题,所以在调理的同时,生活饮食都要特别注意。奘灵水苏糖可以解毒排毒的,临床上治疗胃溃疡几乎都是用抗生素加制酸剂、消炎药物的。这种常规的治疗,致使杀害有害菌的同时,也把体内的有益菌给杀灭掉了。导致肠道菌群紊乱,坏...