岔气了呼吸疼怎么办?为什么笑的时候会岔气?
岔气会导致我们呼吸的时候胸口也感觉到有牵拉一把的疼痛,有时候还会影响到正常呼吸。比如深呼吸、大笑还有运动,都会出现岔气的情况。一般停下来休息,按摩按摩不舒服的地方是可以缓解疼痛的。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、岔气会自己好吗?
2、为什么笑的时候会岔气?
3、岔气了呼吸疼怎么办?
岔气会自己好吗?
岔气一般在几分钟内就可以自愈了,但也不是固定的,每个人自愈的时间有所差异,症状轻的人可能几个小时便能缓解,症状严重的人可能要三到四天或者一个星期左右才可以恢复。该现象大多是因为在剧烈运动前没有做好充分的热身运动,导致机体因过度消耗体力后,呼吸肌因缺氧而发生痉挛引发的。再就是长时间剧烈运动,或者短时间内用力过猛造成。
为什么笑的时候会岔气?
“岔气”又称急性胸肋痛,如果突然的活动,过量的运动或过度的情绪变化(如大笑或哭泣),就会导致由植物神经功能障碍引起的神经性疼痛。岔气时,呼吸肌痉挛,刺激呼吸肌中的感受器,并产生疼痛。人体的主要呼吸肌是肋间肌和膈肌。当肋间肌痉挛时,胸部两侧都会感到疼痛;当膈肌痉挛时,疼痛发生在左右肋骨下方。
岔气了呼吸疼怎么办?
岔气一呼吸就疼可能是有一些软组织受到了损伤,可以通过局部的热敷、按摩促进血液循环,改善症状。也可能是睡觉时不良姿势引起的,要注意自己的睡姿,不要抱着腿,弓着身子睡觉。如果是有剧烈活动,比如中长跑后引起的膈肌上抬,也会造成呼吸疼痛。好好控制的话,一天左右就可以恢复,如果不缓解或加重,需要排除其他器质性疾病。平时一定要注意保暖,避免受凉、过度劳累。
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