眼眶疼的原因有哪些?眼眶疼怎么缓解?
眼眶疼对于眼科的病人来讲,有很多的病,可以造成眼眶疼症状。通常来讲疼,还要看病人到底是眼眶到哪一个部位疼,是眼球周围的部位,还是眼眶周围的骨头。部位不同,原因是不同的,比如说是眼眶里面有肿瘤,也可能是眼眶疼。那么,眼眶疼的原因有哪些?眼眶疼怎么缓解?下面,和本站一起里了解一下吧!
本文目录
1、眼眶疼的原因有哪些
2、眼眶疼怎么缓解
3、眼眶疼吃什么食物好
眼眶疼的原因有哪些
1、眶上神经痛
为原因不明的神经痛,因为眶上神经支配上方眼眶及其周围的皮肤,故眼痛常为眼眶及其周围的刺痛,部分可能有眼球的疼痛。
2、视疲劳
一般在办公室里面的人群都会出现的就是视觉疲劳,他们长时间的工作,眼睛的不到缓解放松,这样就会出现眼睛酸痛,会睁不开来眼睛想流泪的这种现象。如果病人伴有屈光不正或者是双眼去逛差别大,或者是老年性眼调节下降的话,则佩戴眼镜不适容易出现眼睛酸痛、疲劳的情况。
3、角结膜病变
角膜即俗称为黑眼珠的部分,球结膜则是俗称为白眼珠的表面。角结膜因为微生物感染、理化因素刺激造成炎症反应时常有眼睛的刺痛、磨痛,急性期常伴有眼红、眼屎增多、怕光、眼泪增多等。慢性炎症时可仅有轻度的眼刺痛或磨痛,眼睑结膜可有结石形成。这种情况下仅需要针对炎症或并发的睑结石进行治疗即可。
眼眶疼怎么缓解
1、按摩眉间
闭上眼睛,用一边手的拇指指腹放在两眼的眉毛中间,有凹下去感觉的部位,然后按压10下后变成轻轻的转动10次。重复按摩3次。
2、眼球运动
实质就是转动眼球,顺序是头由上向下,再到左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。每工作1小时,放松眼球2分钟,配合转动能极大舒缓电脑眼疲劳症。
3、舒缓额头法
很多时候眼睛痛都会引起额头痛。因此就用双手的三个手指,分别从额头的中央向两侧太阳穴的方向滑推,然后再用指尖用力按摩太阳穴,如此一来,眼部也会感觉到放松和舒服。连续做3-5次。
4、轻压眼球
当看电脑屏幕超过1小时,就要立刻闭上眼睛,让眼睛放松5秒后,开始用双手的食指、中指、无名指的指腹轻轻地放在眼皮上,轻轻按压眼球,按压20下之后就开始顺逆时针地按摩眼球。20秒左右即可停止。
眼眶疼吃什么食物好
1、香蕉
香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。
2、蓝莓
有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效,多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。
3、猕猴桃
猕猴桃能为人提供大量的维生素C,维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激,可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人,多吃猕猴桃。
4、橘子
金橘果皮的营养价值令人吃惊,80%的维生素C都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。
5、柳橙
要维持眼睛的健康,就要多补充维他命C,因为它不仅可以增加眼睛微血管的韧性、修护细胞,还可以降低白内障的风险,延缓老年性黄斑部病变的发生以及视力煺化。
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