什么水果含糖量低?想要获得更丰富的营养就选它
在日常生活中水果随处可见,它生津解渴,解馋解腻,还能为人体提供丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,“多吃水果”似乎已经成为了大家生活中的口头禅。但对于糖尿病患者而言,他们需要严格控制糖分摄入,只能选择含糖量低的水果来吃。那么什么水果含糖量低,更适合给糖尿病患者吃呢?被称为“水果黑钻石”的黑莓就是不错的选择。
什么水果含糖量低?药食同源的它——低糖、高营养
糖尿病患者为了控糖在选择水果时要注意这两个方面:第一个是水果的含糖量;第二个是水果的GI值(血糖生成指数)。只有选择含糖量低、GI值低的水果才能有效控糖。而黑莓刚好就符合这两项标准。
黑莓是“药食同源”的食物,富含40多种营养元素。其中含有的植物SOD、花青素、原花青素、硒、鞣花酸、维生素C、维生素E等成分,可以提高机体抗氧化能力,是人体保持年轻健康的秘密武器。除此以外,黑莓中还富含多种维生素、矿物质、膳食纤维以及18种氨基酸成分,难能可贵的是其中8种还是人体无法合成的氨基酸,可以从多方面为人体提供所需营养,帮助身体保持健康状态。
如何食用更高效?悠果维黑莓浆保留更多营养
黑莓拥有易损坏、难以存放的特性,想要随时随地都能品尝到原汁原味的黑莓滋味,补充到它丰富的营养,可以选择利用专利技术对黑莓进行研发萃取的悠果维黑莓浆饮品。它采用来自“中国黑莓之乡”——南京溧水的黑莓作为原料,其中的黑莓提取物和黑莓原浆的含量高达97%,是真正有营养的黑莓果饮。同时,悠果维黑莓浆饮品中还添加了对肠道有活化作用的低聚半乳糖和低聚果糖,这两种糖可不是糖尿病人怕的“糖”,它们都是具有活性的肠道益生元,可以帮助肠道有益菌增殖,调节肠道菌群平衡,促进营养高效吸收。
什么水果含糖量低?相信看完这篇你已经知道了答案。一直以来,悠果维始终坚持走科研创新之路,打造自身核心竞争力,并与中科院植物研究所、江苏省农科院等机构开展合作,在黑莓种植品种、生产技术等方面深入研究,并且已经取得了不错的成果,不仅连续三年成为国家体育局·训练局合作伙伴,更被新浪网、腾讯网、凤凰网等主流媒体争相报道,品质值得信赖。想要补充多种营养,可以放心选择它。
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