冬季这样洗澡才健康哦
冬天洗个热水澡也可谓人生的一大享受,外面冰天雪地,里面温暖如春,这种生活想想就是非常惬意的,虽然说冬天洗热水澡是一件很舒服的事情,但是也需要你注意的地方,否则会得不偿失,既没有得到好处反而对身体造成一定的伤害,那么我们应该如何在冬季洗个健康的热水澡呢?
冬天天寒地冻的,洗个舒舒服服的热水澡,真是最舒适的一件事了。在寒冬季节里洗个热水澡,不仅可以清洁身上的污垢死皮,驱寒,还可以舒活筋骨,浑身都很舒服。寒冷的冬天里,想洗个舒服的热水澡也不是那么容易的一件事。虽然很多家庭都有了热水器、太阳能。
但是,室内外温差大,还真是让人对洗澡又恨又爱啊!但是,冬日里洗澡还应该注意些什么呢?
冬季里不可洗澡过于频繁,冬天人们的本来就不怎么出汗,再加上空气十分干燥,自动蜕皮的污垢本来就不多,洗澡过于频繁就会把皮肤表面分泌的油脂洗掉,伤害皮肤的角质层,抵抗力就会减弱。不可空腹或者饱腹之后洗澡,吃饱饭之后消化道的血流量很少,会妨碍食物的消化和吸收,引起肠胃道疾病,另外,空腹会造成心脏等部位供血量不足,容易诱发心脑血管疾病,洗澡的时间应该在饭后三小时为宜。
洗澡的水温不能太高,水温过高容易破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度。同时,还会增加心脏负担,因为全身皮肤血管明显扩张,使大量血液流到全身皮肤,会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心并高血压等心脑血管病的老人,水温过高可使血压升高、心率加快,加重心脑血管的负担,引起休克。
冬天洗澡之前可以喝一杯热开水,可以补充因毛细血管扩张而流失的水分,洗澡后涂点润肤霜可以锁住皮肤水分,另外,有的人感冒发烧时喜欢洗个热水澡,一位洗个热水澡发发汗就好了,其实不然,发烧时洗澡由于身体比较虚弱就容易发生意外,所以发烧时不宜洗澡。
-
a型血为什么叫贵族血(b型血为什么叫贵族血的三大原因)
A型血的起源起源:A型血出现在公元前2万5千年前的亚洲或中东,是在人类适应新环境过程中产生的。性格:A型血的人,环境适应能力强、心细谨慎、耐力强、责任感强,缺点是自尊心太强,易被别人伤害。饮食:A型血是第二种最常见的血型,与O型血人比较,A型血的人消化器官要弱得多。...
-
美白牙贴对烤瓷牙有伤害吗?美白牙贴贴在牙龈上会怎么样
美白牙贴可能对烤瓷牙有一定的影响。如果美白牙贴用于所有烤瓷牙,很可能会使牙齿颜色变暗,影响牙齿的美观,因此尽量不要使用美白牙贴。平时,你可以用美白牙贴刷牙,这可以起到帮助牙齿美白的作用。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、美白牙贴对烤瓷牙有伤...
-
便秘排便吃什么好?养菌环节不可少
当代人的养生理念,其实有很多人都处于一种“间歇性发愤图强,持续性混吃等死”的状态里边。尤其是年轻群体,往往会因为工作、学业的压力大,经常出现暴饮暴食、熬夜晚睡、透支体力、咖啡“续命”等等的不良生活习惯。那么当身体发出“警报”的时候,又会突然扛起养生的...
-
如何改善便秘,让肠道通常?要温和不要腹泻
如果在生活中你也曾经被便秘的问题困扰着,那么如何改善便秘,让肠道通常这个问题一定是你所关心的。其实有很多朋友都有类似的经验,便秘问题老不好,一冲动就会使用一些急性药物来达到快速排便的目的。不过市面上的很多产品在服用之后会出现急性腹泻的现象,大便虽然排...