吃枇杷果可以减肥吗？空腹吃枇杷会拉肚子吗

枇杷是当下生活中较为常见的水果，尤其三四月份正是吃枇杷的最佳时期，下面，就快和本站一起了解吃枇杷果的相关知识吧！

本文目录

1、吃枇杷果可以减肥吗？

2、空腹吃枇杷会拉肚子吗

3、枇杷果是甜的还是酸的

吃枇杷果可以减肥吗？

吃枇杷真的能减肥的吃完会发胖的。

首先，单纯从热量角度来讲，一个枇杷的热量大约16-20卡，相比香蕉、榴梿这些糖分含量高的水果，枇杷不容易增加体重负担，是低热量水果，属于受减脂人群欢迎的水果，推荐食用。

其次，从营养角度来讲，枇杷还含有膳食纤维和钙，膳食纤维本身就能够肠道蠕动，还会减轻肠道负担，并且不会被身体吸收转化成热量，对减肥有好处；钙类物质可以补充身体所需钙含量，有益身体健康；另外枇杷含有的这个有机酸促进消化吸收，枇杷还具有润肺止咳的功效。是一种是个人们食用的健康果。

空腹吃枇杷会拉肚子吗

空腹吃枇杷是不会拉肚子的，不过因为大家体质不同具体的还要因人而论。

之所以有的人吃枇杷拉肚子多是因其食用量过多，枇杷是凉性水果，食用过多是会引起或加重消化不良，从而导致拉肚子。另外我们在吃枇杷的时候还要注意将其清洗干净在食用。果核和果皮没有去除干净，枇杷核是有微毒的，而果皮上有绒毛和脏东西，都是可能引起拉肚子这样的身体不适的。

枇杷果是甜的还是酸的

一般来讲枇杷是甜的，之所以有人购买的枇杷味道很酸，多是因为果实没有熟透。如果遇到这种，大家买回来千万别急着吃，先把枇杷在干燥且通风的地方放几天，它就会自然而然的熟了，这样熟了以后的枇杷吃起来就会口感稍显清甜一些。但是需要注意的是，不要将枇杷放入冰箱里进行保存，由于冰箱水汽比较多，湿气较大，会加快枇杷的腐烂程度，使枇杷变黑，这样就不可以食用了。