另类让大脑更活跃的方法
熬夜大家都知道很伤身,但是看事情要看它的两面性,比如熬夜吧,缺乏睡眠却可以让人的大脑更为活跃。小编带您来细细了解一下。
开过夜车的人都知道,有可能出现很累但不困的情况。肌体活动放缓,注意力下降,但模糊的头脑却疯狂旋转。感觉上就好像被剥夺了睡眠的大脑实际上变得更活跃了。据美国《大脑皮层》杂志最近发表的一项研究结果说,情况也的确如此。
意大利米兰大学神经生理学家马尔切洛·马西米尼发现,一天当中,大脑会变得越来越敏感。他解释说,这项实验就好比戳朋友的肋骨看他能跳多高。
马西米尼利用无创性经颅磁刺激技术,对大脑前额叶细胞实施电刺激。然后,他通过比较2小时、8小时、12小时和32小时没有睡觉的实验对象,观察大脑其他部分如何反应。
他说:“我敢肯定,如果戳那些缺乏睡眠的朋友,他们会跳得更高。”实验证明,缺乏睡眠的大脑还变得更神经质,对电刺激做出更强烈、更快的骤然反应。
这项研究结果同一个普遍认同的理论相一致,即我们醒着的时候,我们的神经细胞不断形成新的突触,从而加强了我们大脑的活动。这些突触有许多是无关紧要的,但去除它们的唯一办法是停工一会儿。
这项理论能够解释,为何难以把新信息塞入困乏的大脑。不过,它也有助于解释一些异常的医学观察结果:癫痫患者醒的时间越长,越容易发病;脑活动异常低的重度抑郁症患者有时在熬夜后病情会改善。马西米尼说:“你让他们一夜不睡,然后,令人难以置信的是,他们的病情改善了。”
总结:虽然缺乏睡眠可以让大脑更为活跃,但是并不提倡大家这么做,因为缺乏睡眠虽然可以让人的大脑活跃,也会使人神经质。总的来说缺乏睡眠还是伤身的。(文章原载于《中外健康文摘》,作者:一鸣,刊期:2012.8A,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。
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