去火的穴位有那些
中西医,认为常常持续的按摩可以达到保护肝降低火、养生等等你意想不到的作用。人们可能会想,为什么会上火呢?因为我们常常吃一些火气较大的食物,还有的人会想问,难道就仅仅因为食物的问题我才会上火吗?No!不是的,累了,会上火;生病了,会上火;熬夜了,会上火等等,上火了,想必各位都着急的怎么降火吧?一般想的是哪个是去火的穴位或者是想吃什么东西可以降火,那下面由我来给大家介绍几种去火的穴位!
去火的穴位
1.三阴交穴
位置:脚踝的内侧往上大约4指宽之处。
功效:补肝健脾、滋阴通经及益气活血。
2.足三里穴
位置:膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。
功效:疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。
3.大敦穴
位置:大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。
功效:疏通肝经、清肝明目及理气醒脑。
4.太冲穴
太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。
按摩手法:在按摩太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从上向下推揉3分钟即可。
冬季还没真正的过去,还在持续着干燥,炎炎夏日又快到了,人们的肝火比较旺盛。不知道那些还在着急怎么去火的朋友们还在找方法吗?我给大家推荐了4种去火的穴位,个人认为全部都按摩一次会比只按摩一个穴位会好一点。
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