全国爱肝日:糖护士提醒您,糖尿病患者亟需关注肝脏健康!
4月18日是“全国爱肝日”,虽然肝脏疾病属于消化系统疾病,但是和内分泌疾病,尤其是糖尿病有着千丝万缕的联系,有研究发现肝病和糖尿病也有密切关联,部分严重肝病在发展到一定阶段后,患者可合并肝性糖尿病;而糖尿病患者也比一般人群更容易患上肝脏疾病。
肝脏可以调节人体的血糖水平
人体内的器官都是相互影响的,而肝脏也是人体重要的器官,参与了人体的消化和吸收,例如代谢脂肪,产生胆固醇;参与造血,生成血红蛋白;代谢分解有害物质,预防病原体。然而除了这些广为人知的以外,肝脏还有一项非常重要的作用,那就是可以调节人体的血糖水平。
人体内葡萄糖(碳水化合物)、蛋白质和脂肪的大部分代谢都发生在肝脏,而肝脏内会也会存储很多的糖原,在胰腺分泌胰岛素和胰高血糖素的时候,由于胰腺分泌的激素刺激肝脏释放糖原,从而调节血糖水平。若胰腺分泌激素出现异常,血糖则可能受到影响。如果肝脏存在疾病,释放糖原的速度等无法控制,则会增加患上糖尿病的风险。
肝脏不好的情况下,肝细胞会受损,还可能导致糖原合成酶、已糖激酶合成减慢,导致葡萄糖的摄取和利用减弱,容易引发血糖升高,还可能引发肝糖原合成减少,更容易诱发糖尿病。
糖尿病患者更容易患上肝脏疾病
而糖尿病也会破坏肝脏和胰腺之间的精细调节平衡,从而降低肝脏调节血糖的能力。国际糖尿病联盟最新统计表示,截止2021年,中国糖尿病患者人数已接近1.2亿。在国内的糖尿病大军中,其中高达90%是2型糖尿病患者,而2型糖尿病患者中脂肪肝发病的比例可达46%左右。
在1型糖尿病患者中,胰腺完全或几乎完全丧失了产生胰岛素的能力,肝脏维持血糖水平稳定的能力也受到严重阻碍。而2型糖尿病和肝功能障碍则密切相关,2型糖尿病的增加可能推动了非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)的增加。
有研究发现,在一般人群中,非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)患病率约38%、非酒精性脂肪性肝炎(NASH)患病率约14%,但这些疾病的患病率在2型糖尿病患者中约高2倍。
与无代谢风险特征的患者相比,患有2型糖尿病、肥胖、血脂异常和高血压的患者,发生肝细胞癌、肝硬化或因肝脏疾病死亡的风险增加2倍以上,而非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)和糖尿病会相互加重,形成恶性循环。60%~70%的2型糖尿病患者就患有非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)。
控糖更需要护肝
对于患有糖尿病的患者来说,在控制好血糖的同时,保护好肝脏也同样关键。
1.纠正不良生活习惯
糖友每日饮食结构应合理、健康,遵循低脂低糖的饮食原则,不吃油炸食品,日常少油少盐,根据自己所需的热量安排饮食。
2.摄取蛋白质
丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”,能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。所以在一日三餐中要适当摄入例如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物,也比较适合糖尿病人食用。
3.适当补充B族维生素
B族维生素能加速物质代谢,还能修复肝功能、防止肝脂肪变性,进而起到预防脂肪肝的作用。有研究表明,B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性,从而起到护肝作用。由于B族维生素能溶解在水里,在体内滞留的时间只有几个小时,因此每天需要适当补充。
4.最好不要饮酒
过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,容易诱发肝脏损伤及多种疾病,可能会导致肝脏中毒,诱发肝炎,长期过量饮酒则容易导致肝硬化。
5.控制对糖分的摄取
对于患有糖尿病的患者来说,在日常的饮食中,一定要控制对糖分的摄取,不过糖也是保护肝脏最重要的物质,所以要想保证自己的肝脏健康的话,糖尿病患者在生活中就要尽量从主食中摄取糖分,从而保证肝脏所需的糖原,避免体内毒素对肝细胞的损伤。
糖护士SPUG血糖尿酸测试仪,助您更好地进行日常健康管理
糖尿病和肝脏的健康是息息相关的,所以说糖尿病患者更要注重自己的肝脏健康,定期对肝脏功能进行监测,除此之外还要严格控制自己的血糖,减少对肝脏健康的影响。
作为一家专注于慢病数字医疗解决方案的高新技术企业,糖护科技多年来以“APP+设备+服务”模式,帮助患者提高自我管理能力和管理意愿,在2020年研发推出的糖护士SPUG血糖尿酸测试仪实现一机双测,让患者进行日常的健康管理监测更加方便快捷。
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不仅如此,糖护士SPUG血糖尿酸测试仪还可与手机直连,能够自动记录测量的血糖和尿酸数据,无限储存,根据测量结果自动分析和给予建议,方便省心。
糖尿病和肝脏健康有一定的关系。肝不好的人会比常人更容易出现糖尿病,糖尿病患者则更容易患上肝脏疾病。所以糖尿病患者日常生活中需要保证血糖稳定,定期检测血糖水平,并且配合一定的肝功能检查。这不仅是为了保护肝功能,还能了解肝功能好坏,是否会对控制血糖造成影响。
糖尿病患者平时要多留意自己的血糖监测,稳定人体内的血糖水平,保护好肝脏,才能更好地预防肝脏病变。
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