心率90左右需要控制吗?心率正常但心跳感强烈怎么缓解
就心率而言,它是每分钟的心跳次数,正常人一般是每分钟60到140次,如果心率正常,有心跳,可能是心理原因造成的,健康的人只有在剧烈运动后,才会出现精神压力过大,或大量吸烟、饮酒、浓茶、咖啡等食物,下面,就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、心率90左右需要控制吗?
2、心率正常但心跳感强烈怎么缓解
3、跑步心率180左右意味着什么
心率90左右需要控制吗?
心率的正常范围是60-100次/分。心率是否需要控制在90次/分左右取决于心率测量的状态和患者的具体情况。如果在情绪激动或运动症状下心率在90次/分左右,一般不需要特殊处理。如果是高血压或心脏病患者,静息心率在每分钟90次左右,需要控制。
1、生理状况:如果在情绪激动或剧烈运动(如跑步或爬山)下心率在90次/分左右,则无需控制;
2、异常情况:如果患者患有冠心病,建议将心率控制在70次/分以下,无论是运动后还是静息状态下。对于高血压患者来说,静息心率控制在70次/分以下也是很有必要的,这样有助于减少心脑血管疾病的发生。如果是冠心病患者、高血压患者,或心率在90次/分左右的老年患者,则应加以控制。这时可以做心电图或超声心动图,在医生指导下进行调整。
如果静息状态下心率为90次/分左右,则需要明确心率为90次/分左右的原因,如吸烟、酒精刺激、易怒等。日常生活中,要戒烟戒酒,戒骄戒躁。当情绪受到刺激时,可以深呼吸或转移注意力,如阅读、听音乐等,以缓解心跳加快的现象。
心率正常但心跳感强烈怎么缓解
心率正常,但心跳感增加,临床上认为是心跳感增加。这种情况多见于生理原因。比如剧烈运动后,心跳已经下降到正常,但是波动感还是增强了,或者情绪紧张,焦虑的时候就会出现这种情况。
如果这种情况没有持续很短的时间,你可以慢慢冷静下来或转移注意力,这种感觉可能会消退。但如果真的干扰到自己,影响生活质量,可以服用一些中成药,比如稳心颗粒内服,来改善心跳强的症状。
跑步心率180左右意味着什么
跑步后,心脏会出现约180次左右,这意味着可能有心律失常。
例如室上性心动过速、心房数、心室数、心房颤动、心房扑动等,一般需要服用β受体阻滞剂如美托洛尔、索他洛尔、比索洛尔,或胺碘酮、丙酮类等抗心律失常药物应根治必要时进行心脏射频消融治疗,以避免因心跳加快而导致猝死的风险。
同时,还需要注意一些缺血性疾病,如冠心病、高血压、糖尿病、瓣膜病、心肌病、心力衰竭、电解质紊乱、甲亢、贫血,以及饮食生活等需要注意和疲劳、熬夜、吸烟、饮酒、情绪紧张、兴奋、焦虑、失眠、喝咖啡等。这些诱因需要去除,然后疾病需要针对性治疗,甲状腺功能亢进需要抑制甲状腺素,减缓心率加快,贫血需要补铁补血,补充能量,必要时进行输血治疗。
如果是冠心病,需要抗血小板聚集,调脂,稳定斑块营养,改善循环,减少心肌耗氧量。
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