水土不服拉肚子怎么办？日常“养菌“不可少

自然环境跟人体健康有关系吗？有，关系还非常密切。自然界的各种因素，例如温度、湿度等，都会对人体产生直接或间接的影响。当我们出门在外时，由于气候、饮食习惯、生活环境发生了巨大变化，人很容易发生身体不适，这种不适俗称为“水土不服”。那么，水土不服拉肚子怎么办呢？

虽然说人类本身有着强大的适应自然环境的能力，但是这种适应能力的大小因人而异。出门在外环境变化，肠道本就敏感易受刺激，此时如果饮食不洁或者饮食习惯差异过大，会导致肠道菌群不平衡，受病原菌和病毒的侵袭。甚至人的主观感受也会产生身体上的反馈，一旦心理脆弱，防线崩溃，除了水土不服拉肚子，还会产生其他病症。因此出现了水土不服拉肚子的症状，一定要及时进行调理。

拉肚子的根源在于菌群失调:

其实，水土不服拉肚子的根源就在于肠道菌群失调了。一旦肠道菌群失调，有害菌占上风，有益菌较少时，就会出现的肠道问题，表现为多种症状，比如说拉肚子，不仅腹泻、腹痛，大便次数增多，严重的还会全身乏力，脱水。肠道不适的症状往往在开始时比较轻微，此时并不容易引起人们的警惕，很容易被忽略。当出现明显临床症状时，通常已经错过最佳治疗时机。

自己养出有益菌 还肠道健康生态:

所以说从源头上来看，帮助肠道自己“养”出有益菌，并选择性杀死有害菌，让自己的有益菌保持优势地位这项工作非常重要。此时，乳酸菌素片的重要作用就凸显出来了。

乳酸菌素片的核心成分是乳酸菌素，在我们的日常生活中早已在各个领域发挥着显著作用。其中在肠道健康领域，乳酸菌素正是通过“养菌”来调节肠道菌群平衡的。具体怎么“养”呢？

首先是给有益菌提供良好的生存环境和营养。人体肠道其实是个相对封闭的环境，有益菌和有害菌在这个环境中相互竞争，此消彼长。乳酸菌素介入之后，会改变肠道环境，使其不利于有害菌生长，从而抑制有害菌，这也就相当于给有益菌挪位置了，把肠道里的优势资源提供给有益菌生长，于是就初步达到了“养”菌的目的。

然后要把有益菌队伍壮大。前面“养”出来的有益菌就发挥作用了。乳酸菌素主要是帮助肠道“养”出嗜酸乳杆菌等有益菌，而嗜酸乳杆菌和双歧杆菌这些有益菌可以相互协同，相互促进发展，让肠道有益菌的数量增多，至此有益菌就真的是越“养”越多了。

当肠道养好有益菌后，就能将肠道内部菌群稳定下来了，拉肚子症状也会得到缓解。以江中利活乳酸菌素片为例，其核心成分就是乳酸菌素，且其是以鲜牛奶为原料经天然发酵后制备而成，安全可靠有保证。且口感酸甜，奶香浓郁，片剂盒装设计便于携带，是调理肠道的必备单品。

经常水土不服拉肚子，记得日常一定要嚼一嚼江中利活乳酸菌素片哦，帮助肠道养出有益菌，建立起自身平衡稳定的肠道菌群环境，提高肠道免疫力，出门在外肠道也妥妥的!