脚底痛是怎么回事(脚底痛是怎么回事 脚底痛应该怎么办)
类似以上的症状,可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括:足底筋膜因工作而长时间站立或行走,例如老师及护理人员等;跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎;筋膜本身柔软度变差,如年纪大;脚足弓过大(高足弓)或过小(扁平足);体重过重、常穿硬底鞋……等因素,造成足部负担过重,尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激,导致筋膜发炎的现象。
足底筋膜主要功能是用来维持脚底足弓,使足部具有弹性,吸收走路脚板着地时来自地面的反作用力,当它过度使用或受到不正常的拉力,皆可能导致发炎现象。病人初期会有足底疼痛现象,尤其是在筋膜与脚跟交接处及脚底离跟骨三公分的位置,按压时会有压痛点,走路或站立过久,在此处感到一阵刺痛。
这种症状若不处理,一段时间之后,便会造成足底筋膜退化,失去应有的弹性、周遭肌肉萎缩,影响脚的正常功能,受伤的脚因疼痛不敢承重,走路一跛一跛,久了就会造成另一只脚因过度承重造成膝盖疼痛退化、髋关节退化或常因走路姿势不良造成腰酸背痛、脊椎侧弯……等现象。
★抬高双脚摆动脚板促进循环
脚底板疼为什么脚底板疼可能是以下原因造成的:
1、脚跟血脉不活。这类病人症状表现为:如早上
起床下地行走,脚底会像针扎一样疼,但是行走一会疼痛的症状逐渐
消失,再在坐下休息一段时间下地行走又疼,就这样反反复复。
2、脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大,由于长时间受风湿的侵袭,
天气忽冷忽热时,行走时脚底板会疼痛难忍。
3、跟腱炎,脚跟骨刺,跟垫炎等足跟炎症。这类病人症状表现为
下地行走脚后跟就疼,严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。
脚底板疼治疗方法:
由于脚底板疼痛部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞,可用中医膏药贴,外敷的方法,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进功能恢复而快速达到治愈目的。
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