吃饭多长时间刷牙的呢?
每次吃完饭之后,都是需要刷牙的,这是属于生活常识,但是有的人觉得刚吃完饭刷牙不好,这样会改变嘴里的味道,感觉到很不舒服,针对于吃饭之后多长时间刷牙,有一些人有些偏见,具体什么时候刷牙对于身体最好呢,小编搜罗了一下,主要是需要注意一下这些方面。
早起刷牙其实和饭前饭后无关,不过凡事都有例外,虽然大多数情况下无所谓什么时候刷牙,但如果你早饭要吃酸性的东西——比如橙汁、酸奶或者甜点,那还是最好饭后刷牙。因为这些含有酸性物质的食物,会令牙齿上的珐琅质变软,马上刷牙的话,会伤害到这层保护壳。
晚上和早上刷牙都很重要。晚上即使认真刷牙,也不能把所有牙菌斑都清除,总会有残留的细菌繁殖,所以早上还需要再刷一次,这样也有助于保持良好口气。牙菌斑在刷过牙后半小时左右就能再形成,所以真正爱护牙齿的人应该每餐后刷牙并使用牙线。
最大的可能是刷牙没刷干净,比如刷牙不认真、时间太短,或者牙刷太旧清洁效率低。此外也可能是牙齿不整齐造成清洁死角,或是牙齿先天发育不良,容易被龋坏。如果同时还有吃糖、喝甜饮料太多的习惯,也会更容易发生蛀牙。
如果平时能按正常方法刷牙就可以保持口腔和牙龈健康,不需要额外的处理。而如果牙龈已经出现了问题,也需要口腔医生进行治疗,任何牙膏都无法替代医生的作用。口含牙膏对口腔健康没什么益处,反而容易导致牙膏被误吞咽。
每天起床之后都要刷牙这是常识,如果是饭后不刷牙的话,会有饭菜的残渣剩余在牙齿里面,很容易导致细菌滋生,之后就引起蛀牙,龋齿等多种口腔疾病。尤其是对于刚刚在发育的小孩子口腔卫生一定要引起重视,保证刷牙的时间,同时需要掌握正确的刷牙方法。
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