春季养生 如何消除器官记忆住的小毛病
春季到来,万物复苏,各种小毛病也不时的找上我们。明明这次已经治好了为什么过一段时间又犯?真是不胜其烦。其实,这是因为人体器官记忆的原因,他会记忆住这些毛病导致下次又犯,那么,这时候应该怎么办呢?跟小编一起来看看吧。
1.皮肤记忆:痒
皮肤在受到抓挠等不良刺激后,会出现瘙痒等不适反应,以后这种瘙痒感的记忆会长期存在,一遇到刺激就痒,并导致皮肤敏感。
应对方法:冷敷
将冷水装入暖水袋中,敷于皮肤瘙痒部位,每次敷10分钟,每日1次,连续敷1周,症状将有所缓解。
2.肺记忆:气短
肺泡是肺部气体交换的主要部位,每个肺泡被具有“弹性记忆”的弹性纤维包裹,当受到空气污染、肺部炎症等不良刺激后,肺泡弹性纤维会退化变性,出现胸闷气短等病症。
应对方法:仰卧上举
上半身平躺在床上,双腿悬于床边,双脚踩地。双手握哑铃上举,吸气,感觉肋骨向内挤压,然后将哑铃放下,呼气。每次练10分钟,每日2次。
3.胃记忆:泛酸
胃部对能装多少食物、不喜欢什么有着特殊的记忆。暴饮暴食或吃错东西后,会有烧心、泛酸等不适感,并留下不良记忆。
应对方法:按压内关穴。用一侧手的拇指按压另一侧的内关穴(手腕横纹上2寸处),每次5分钟,然后换手按压另一侧,每天2次。
4.肠道记忆:拉肚子
研究显示,拉过一次肚子后,约有33%的人在3~5个月后,会再次拉肚子。肠道存在的脑肠轴神经系统,具有记忆功能。若不消除不良记忆,就会反复拉肚子。
应对方法:喝胡萝卜杏仁汁。胡萝卜中的胡萝卜素、双歧因子等成分,可有效保护肠黏膜,帮助肠道消除不良记忆。杏仁可增加肠道内双歧杆菌等有益菌的数量,令肠道恢复健康。取胡萝卜1根,切成小块,用热水焯2分钟,与10克杏仁及少许温开水一同放入榨汁机中榨汁饮用,每日1杯,连喝1周。
5.肝记忆:眼睛干涩
中医讲,肝开窍于目。过度饮酒、抽烟,会影响肝藏血和调节血量的功能,并留下不良记忆,导致眼睛干涩。
应对方法:练“嘘”字功。面向东站,两脚分开与肩同宽,两眼平视前方。两唇轻合,舌抵上腭,用鼻吸气,用口呼气,同时收腹提肛。双手缓缓上提(掌心向上),经腰上肩,过头顶后,两手重叠,轻压在头后,头慢慢转向右侧,向右上方仰起,慢慢吸气,待身转至右侧、头仰定,两目怒睁,用力呼气,同时发出“嘘”字音。“嘘”毕,头慢慢转向左侧,向左上方仰起,慢慢吸气,待身转至左侧、头仰定,两目怒睁,用力呼气,同时发出“嘘”字音。反复练习6遍,每日2次。
6.膀胱记忆:尿频
膀胱对尿液有明显记忆,当尿液超过200毫升就会产生尿意,每次排尿后有10~15毫升尿液残留。常憋尿会使膀胱的逼尿肌功能变得异常活跃,并形成不良记忆,产生尿频、尿急感。
应对方法:点按阴陵泉穴。按压阴陵泉穴(将腿弯曲90度,膝盖内侧凹陷处),可增强膀胱的固摄力,消除不良记忆。每次左右腿各按摩60下,早晚各1次,一般6周后即可见效。
尿频怎么办
偏方1
盐2份,大蒜1份。共同捣烂,用油纱布包好,压成饼状,加热后在中极穴、关元穴处敷。1次30分钟,每日2次。
偏方2
小茴香、糯米适量。将小茴香加盐,炒熟,研末,再将糯米蒸熟,以小茴香粉拌糯米饭食用,每日1次。
偏方3
蒲公英60克,水煎代茶饮。此方适用于小便频数而腰痛。
偏方4
以核桃仁30克油炒,拌入切段之韭菜200克及虾肉若干,用盐调味佐餐。可补肾壮阳。
偏方5
猪膀胱一个,莲子肉、芡实各20克,田七片6克或田七末3克,陈皮半片,煲汤或炖服。能补脾固肾,散瘀缩尿。
结语:如果这些被器官记忆住的小毛病一而再再而三的复发,不要心急,根据上文所提到的解决方法认真去做,然后保持良好的饮食和作息习惯,勤于锻炼,免疫力提高了自然身体就好了。
-
Sambucol善倍康黑接骨木莓备受欧美喜爱
从德尔塔到奥密克戎,随着新冠疫情的反复,不断出现的变种让人们明白病毒非常狡猾,日常能做的就是保护好自己,做好防护的同时提高自身免疫力,不给病毒可乘之机。免疫力其实大家并不陌生,不论是针对疾病或者是身体素质,基本都会提到免疫力这个词汇,但到底什么是“免疫力”...
-
a型血为什么叫贵族血(b型血为什么叫贵族血的三大原因)
A型血的起源起源:A型血出现在公元前2万5千年前的亚洲或中东,是在人类适应新环境过程中产生的。性格:A型血的人,环境适应能力强、心细谨慎、耐力强、责任感强,缺点是自尊心太强,易被别人伤害。饮食:A型血是第二种最常见的血型,与O型血人比较,A型血的人消化器官要弱得多。...
-
北京白癜风医生白淑芳:白癜风黑色素细胞出现的这些“信号”,你都知道吗?
白癜风是一种由黑色素脱失引起的皮肤病,患者治疗白癜风疾病,长出黑色素岛是白癜风好转的标志,但不少患者并不是很清楚,这就带你来认识一下:认识色素岛所谓“色素岛”,主要是指在白斑患处附近出现黑色的毛囊性色素点。也就是当接受了一段时间的治疗之后,皮肤的黑色素生...
-
正常人多久查一次尿常规?不喝水也尿多是哪来的尿
排尿是一种正常的生理行为。正常人的每日摄入量和输出量保持平衡。一般来说,人体每天需要大约2000-3000毫升的水。如果少喝水,尿量必然会减少,但并不代表就没有尿量,因为身体本身也会产生一定量的内源性水。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、正常人多久...