辟谷的正确方法有哪些
当今社会不管是男女老少,都希望自己能保持容颜,通过各种方法去达到自己想要的那样,譬如整容、抽脂等等,这些虽然有效果,但是后遗症也是非常严重的。辟谷秉承科学的优点,而又不伤害我们的身心健康,所以要想减肥美容的朋友可以试试,辟谷要正确使用,今天就给大家介绍一下辟谷的正确方法。
1.辟谷服气
想象我们身体的每个细胞每一个穴位每一个毛孔都是与宇宙相通的,她们就象我们的鼻孔一样可以自由呼吸、吸取宇宙的能量,这就是:浑身无处不丹田!(记住:念头就是开关,当你这样想时,你就打开了与宇宙交换能量的开关!)这个想法可以随时随地,可以隔一段时间再想想,但没有必要每时每刻都这样想,只要你没有想到收功,它们就是打开的,偶尔再想想是检查开关有没有自动关闭。
2.主动辟谷
当练功达到一定层次后,或为了治病的需要,通过一定的练功方法如服气、导引、按摩等而达到少食或不食的状态。辟谷时只饮水,每日定时三餐,每次三杯,每杯分七口喝完。(除此之外跟平时一样,想喝水时随时可喝
3.指导辟谷
当练功达到一定层次后,身体会出现辟谷时的各种效应,但又不知道辟谷的方法,此时通过修炼有素者的指导和帮助,便可进入辟谷状态。特殊的地磁环境,如千年古树生长之处,有时也可以指导人进入辟谷状态。想象完第3点“浑身无处不丹田后等等之后,随着呼吸我们再想:吸入气时想“宇宙真气进我体内”,只要偶尔有空时想想,特别是走路时可以多想,工作时没有必要时时刻刻想。因为“念头就是开关,你想了就是已经打开了这个开关,偶尔再想想只是去检查这个开关有没有自动关闭,因为大多没有练功的人的开关会自动关闭的。
以上几点便是辟谷的正确方法的详细介绍,朋友们,别看着容易,行动起来也是需要勇气和强大的毅力的,而且刚开始最好还是有老师指点,以免哪个环节出错,导致前面做的工作都浪费了。减肥美容是一件考研毅力活,坚持到最后才是胜利。
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