如何饮酒不超过肝脏代谢能力?
男人喜欢喝酒,或因某些原因常会摄入一些酒精,男人难免为自己的健康担忧。
尽量按理论速度饮酒,或者放慢自己的饮酒速度理论速度,即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。
肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升,酒中所含的纯酒精(乙醇)的量,可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。
举个例子,酒精度数为16%的250毫升酒,用250毫升×0.16=40毫升,那么酒精的量就是40毫升如果一个人花4个小时喝完,那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升,刚刚符合肝脏的处理速度。
按照这一速度喝酒,能最大程度地降低酒精对肝脏的负担。
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