发生“商场综合征”怎么办?
其实,我们很多人都有过这样的感受:在拥挤的商场、地铁等公共场所停留时间长了,就会觉得头痛、头晕、烦躁、恶心,有时候还会出虚汗。这就是所谓的“商场综合症”。
“商场综合征”,预防有招
逛商场之前,最好把要买的东西列个清单,按计划购买,免得在商场里停留时间过长。一般情况下,在大型商场和超市里面停留不要超过1小时。
最好不要在饭后马上逛商场。因为此时人体的血液主要集中在消化系统,人们通常感受到的“吃饱了犯困”本身就是大脑供氧不足的表现,如果这时到含氧量低的场所里面,难免会使大脑缺氧加重,发生“商场综合征”。
对于患有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病、心脏病、贫血的人以及孕妇、老年人,要特别注意不要在喧闹密闭的场所过多停留。
发生“商场综合征”怎么办?
“商场综合征”的主要原因是缺氧,如果发生了缺氧的现象,最好做到以下几点:
1 尽快离开通风不畅的场所,到户外或者空气流通的场所休息。
2 尽量保存体力,不要做剧烈活动,以免增加身体对氧的消耗。
3 如果条件允许,能坐着就不要站立,能躺着就不要坐着。因为平躺的姿势比站立更容易帮助大脑进行血液循环,从而增加氧的供应。
如果缓解的比较缓慢,或者不适感继续加重,应该去医院治疗。通常,医生会采取吸氧措施,必要时进高压氧舱治疗。
-
运动伤后冰敷存在的学问
冰敷的作用在于:止痛冷疗可以使神经传导速度减慢,神经终板兴奋减少,疼痛阈值提高,因而可以起到减轻或解除疼痛的作用。防肿冷疗可以使血管通透性降低,从而令局部渗出减少,肿胀减轻。减少继发性损伤冷疗使患处局部温度下降,减低细胞代谢,减少自由基的产生。因此可以减轻...
-
棉子油中毒如何急救
棉子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、棉酚类色素及水分。经过充分蒸炒后再加碱精炼,使油中的游离棉酚会计师0.02%以下可以食用,粗制的棉子油含棉酚较高,大量长期食用造成中枢神经、肝、肾、心等脏器损伤。急救的方法是:1.催吐、洗胃,或服用大量糖水,或甘划...
-
硫化氢中毒怎样防治
10%硫代硫酸钠20毫升~40毫升静脉注射,维生素C加入高渗葡萄糖中静注。美蓝10毫克/千克,加入50%葡萄液中静注。对躁动不安、高热昏迷者,可采用亚冬眠或冬眠疗法。眼部损伤者,尽快用清水或2%碳酸氢钠溶液冲洗,再用4%硼酸水洗眼,并滴入无菌橄榄油,用醋酸考的松滴眼,防止结膜...
-
中风急救勿慌乱
1、发现病人突然发病后切忌慌乱紧张,应保持镇静,让病人平卧在床上,尽快与医院或急救中心联系。2、中风可分为出血性中风和缺血性中风,在诊断未明确时,不要用药,因为不同类型的中风用药各异。3、掌握正确搬运病人的方法。首先,不要急于从地上把病人扶起,最好2~3人同时把...