防治中暑的招数

四大中暑高危区

●太阳底下曝晒的汽车;

●海滩;

●露天场地;

●闷热，空气不流通的房间。

中暑症状

●热射病—在闷热的教室、房间、公共场所易发生，尤其夏季考场中易发生、初感头痛、头晕、口渴，然后体温迅速升高、脉快、面红、甚至昏迷;

●日射病—在烈日下活动或停留时间过长，由于日光直接曝晒所致，症状同热射病，但体温不一定升高，头部温度有时增高到39℃以上

●热痉挛———由于在高温环境中，身体大量出汗，丢失大量氯化钠，使血钠过低，引起腿部、甚至四肢及全身肌肉痉挛。

中暑处理

●迅速将病人移到阴凉通风地方，解开衣扣、平卧休息;

●用冷水毛巾敷头部，或用30%洒精擦身降温。喝一些淡盐水或清凉饮料。

中暑防治

预防中暑主要做到以下几点：

●注意身体降温，不要在室外停留太久，外出要打伞;

●在室外工作的人，如警察等必须找阴凉的地方躲避紫外线的长时间照射;

●要注意补充水分，可以在水中放稍许的盐;

●多喝凉茶，可随身携带万金油、驱风油，以备不时之需。