高血压低怎么办
要知道,人体的血压值并不是恒定的,正常人的血压值会围绕在一个正常的范围内波动,血压比正常值要高的,医学上称之为高血压,比血压正常值要低的,被称之为低血压。那么,高血压低怎么办呢?大家都知道,高血压是一种到目前为止都是不能够完全治愈的疾病,只能够通过药物去进行维持血压稳定。
饮食疗法也是治疗本病的有力措施之 一,可逐渐提高患者的身体素质,改善心血管功能,增加心肌收缩力,增加心脏排血量,提高动脉管壁紧张度,从而逐步使血压上升并稳定在正常水平,消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点:
1、晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用。
4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12~15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
高血压低怎么办?高血压患者一旦发现自己的血压不稳定,维持一个高或者低的血压,就要立刻去医院进行检查,查明自己血压不稳定的原因。另外,大家不要盲目吃药,盲目就医,这种没有根据的治疗,有可能会加重血压的负担。
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