脚底颜色最易看出疾病征兆
为了了解足底的健康状态,沐浴前先要进行足底按摩。从沐浴前脚底的颜色和硬度来辨别健康的程度。
沐浴前查脚底颜色 了解健康状况
●颜色——红色表示焦躁不安;紫色是通便异常的表现;白色说明贫血和营养不足。
●硬度——变硬的部分对应着身体内各个器官,揉搓时会变得紧张。
●褶皱——长而浅的褶皱表示身体的长期不适;短而深的褶皱表示身体短期不适。
STEP 1:先用按摩来放松
在穴位按摩之前,要先通过足底的按摩来打通全身的血液循环。这也是静心的一个重要环节。
用手指轻轻捏每个脚趾的两边。
握住脚底,轻轻揉搓。
STEP 2:按压三个关键穴位
按摩过足底后,再按压相应的症状对应的穴位。在这里,我们将介绍三个与免疫力有很大关系的穴位。
涌泉
导致疲劳的穴位。脚平伸时脚底两道褶皱的交叉处。
足心
刺激毛细血管、促进血液循环的穴位。在脚心中间。
脚底有很多穴位。其中有三个穴位与免疫力联系紧密。
失眠
影响睡眠的穴位。在脚后跟的中心位置。
如果按压住穴位感觉到疼痛,说明相关部位的健康状况存在隐患。
将手指插入足趾间反复摇动。注意关节运动。
STEP 3:放松足部
按压结束后要进行脚趾部分的放松。再从整体上做一次,结束愉快的足部按摩。
STEP 4:手部穴位的按压
从手部的穴位也可以看出症状的轻重程度。当仅靠足部按摩无法很好地缓解症状时,可以试试手部穴位按摩。
劳宫
与血液循环及疲劳相关的穴位。在手掌中央,中指最下方骨头处。
将拇指竖起来,稍稍用力地掐。
神门
可以刺激肠胃、治疗便秘的穴位。在小指下方骨头的旁边。
手心、手背
手心和手背的穴位是完全不同的。
液门
控制自律神经,消除疲劳。无名指和小指连接部分。
项强
可缓解肩膀酸痛。食指和中指的连接部分。
阳池
促进血液循环,改善身体发凉状况。在手腕的中央。
足部穴位按压与足底按摩的区别
足部穴位按压是东方医学的传统治疗方法,原理是通过经络打通自己的全身气道来缓解症状。而足底按摩是反射治疗的一种形式,其首要目的在于对疾病的诊断。不仅是对足底,更要对全身症状诊断,以探究疾病的根源。虽然都是通过足底对全身进行的反射反应,但严格说它们是完全不同的治疗方法。
-
外周血管扩张的药物有哪些
外周血管扩张的药物类型有很多,能够治疗的疾病都是我们生活中不适很常见的,比如梅尼埃尔氏病、闭塞性脉管炎等,但是在偏头疼或者是降血压方面的效果还是很不错的。所以,这类药物就成为了很多人关心的问题,希望能够有效地进行改善。那么,外周血管扩张的药物有哪些?下面...
-
怎么预防心脑血管疾病
在日常生活中很多的人因为疾病缠身折磨不已,其中近些年出现心脑血管疾病的患者也是越来越多了。大家也知道这个疾病对于人的身体是有很大的危害的,发生的原因也是与我们的生活的环境和生活习惯有着很大的关系的。如果能提前做好预防的话,也是有很大的帮助的。那么...
-
二胎孕前准备及注意事项
随着单独二胎的开放,很多准备生二胎的小夫妻们一定很是心动了吧,其实二胎孕前准备一点也不比第一胎准备的要少。那么生二胎孕前要做哪些准备?是不是做了这些准备风险就降低很多呢?我来给大家简单介绍一下。头胎剖宫产不要急着生二胎第一胎是剖宫产,第二胎也得剖吗?理...
-
卵巢打孔术是怎么样的
卵巢打孔术我们大家听起来还是比较可怕的,其实卵巢打孔术是一个关于卵巢的小手术,治疗效果还是蛮好的哦。其实就是切掉部分卵巢或者打掉已经形成的小囊泡,手术时间是很短的,也是非常的有效果的,那么下面就具体来了解一下这个手术吧。卵巢打孔手术。就是手术切掉部分...