脸部出汗多是什么原因呢
脸上出汗多感觉比较麻烦,特别是在吃饭的时候,满脸的汗特别影响食欲。化个妆什么的,流个汗就给毁了。所以脸上出汗多比手心出汗这些都要麻烦,还很影响平时的生活。可能你不是很紧张,人家看你一脸的汗,还以为你胆子多小,随随便便就能紧张成这样。这样脸部出汗是为什么?
有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比如肥胖。体内脂肪,就像是保暖用的海绵,有很强的保温作用。而人体因为运动,也产生大量的热量,肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。而身体为了尽快散热,所以采取大量出汗的方法散热。而偏瘦的人则不用这样。 但是还有另外一个原因,那就是缺钙。不少人都知道,汗液中含有较多的氯化钠,出汗多应当补充食盐,但对出汗后应当补充钙却有所忽略。
据研究,每1000毫升汗液中含钙1毫克当量,在平时,每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要,但在夏季高温环境下劳作的人员,每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上,这个量几乎占总钙排出量的30%,很容易导致低钙血症,表现为病人手足抽筋,肌肉抽搐,长期钙缺乏会导致成人患软骨病,易骨折,以及经常腰背和腿部疼痛。 为了防止出汗后低血钙,高温作业者应当在生活中摄取足够的钙,含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产 品等食物。维生素D有促进钙质吸收作用,含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射也可提高体内维生素D含量。 总之,夏天的时候,多运动运动,增强体质,就可以避免体虚多汗。
这个钙对人体还真是蛮重要的,没了他容易抽筋还影响身体,总之就是很麻烦。所以平时多喝喝牛奶还是有好处的。也不用特别的去大补,钙多了也不见得是好事,还是寻常一点就好。这个脸部出汗的问题,也有了原因,可以根据这个来进行调节了。
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