应该如何治疗长期耳鸣?
耳鸣是一种常见的疾病,也可以算是一种病症,而且这是很多中老年人的常见现象。耳鸣会造成听力下降,而且还会引起头疼。如果长期的耳鸣,对于患者的身体也是很大的影响。所以需要及时的进行治疗。治疗耳鸣的方法也有很多,但是中医治疗是比较推荐的。下面我们就来介绍一下中医治疗耳鸣的方法。
1、先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐,张嘴时凹窝处)5分钟左右,约350~400次。
2、击天鼓50次。即两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方,使耳内可闻及类似击鼓的声音。
3、用已搓热的两手掌心捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次。
4、之后用食指和大拇指,先从上至下按捏耳廓,然后从下至上按捏,这样反复按捏至双耳有发热感,共按捏耳廓100次。
5、按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指二个手指并拢,在肌肉最高处取穴)80次。
穴位按摩治疗耳鸣的患者,可以每日早、晚分别按摩一次。此外,在耳鸣发作时如果能够及时按摩,效果会更加明显。如此患者能够长期坚持下去,耳鸣现象一定能得到明显的改善。
如果你还是不知道怎么按摩治疗耳鸣,那么,你也可以找中医帮你按摩,在按摩的时候我们自己也可以学习下,这样以后就可以自己按摩了。
有效缓解耳鸣的护理方法:
1、避开噪音。在操作机器时戴耳塞会有帮助。
2、配戴助听器。原因是大脑可以集中处理外部声音而不去受内在的耳鸣干扰。
3、不要使用兴奋剂。咖啡因、烟碱和减充血药会加重耳鸣。
4、增加背景音。音乐、风扇或其他的背景声音会转移大脑注意力。
5、 行为疗法。放松对减轻或控制耳鸣会有帮助。
6、药物。在耳鸣影响睡眠、引起严重焦虑时,镇静剂或抗抑郁药会有效。
上文中介绍了一些治疗耳鸣的方法,如果有耳鸣的疾病的话,可以选择适合自己的治疗耳鸣的方法进行治疗。文章中的这些方法都是比较有效的。当然除了治疗以外,我们还要注意多休息,保护耳朵,尽量不要让耳朵进水,这样才能保护耳朵。多按摩耳朵的穴位是有效的。
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